커피상식

자유게시판

아무것도필요없다

2009-04-09 오후 3:17:21 Hit. 2702

예전에 많이들 드시지 않았지만 요즘은 주로 많이 드시는 분들을 위해 
간략한 상식 올려드립니다.

<table id="table" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
 <tbody>
 <tr>
 <td style="PADDING-RIGHT: 15px; BORDER-TOP: #ddd 1px dotted; PADDING-LEFT: 15px; PADDING-BOTTOM: 50px; PADDING-TOP: 25px">
 알려주고 싶은 커피상식★ 
  
 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 준다.
 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거된다.
 또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게 만든다.
 
 장도 자극되어 활동이 빨라지고 배변이 원활해지며 위액분비도 활발해진다.
  
 그래서 영양가 많은 음식물을 먹은 뒤 커피를 마시면 소화가 잘 되지만, 
  
 위가 비었을때 마시면 좋지 않다.
  
  
 커피를 마시는 시간대에 따라 효과가 각약각색으로 달라진다.
  
 아침 커피는 신장을 자극하여 밤 사이 몸에 축적된 노폐물을 빨리 배출시키고 
  
 점심 후의 커피는 위를 자극해서 소화를 도우며, 
  
 오후의 커피는 근육에 작용해 피로감을 덜어준다.
  
  
 기분전환과 호흡기 질환에 효과적이다.
  
 예로부터 서양에서는 잔한 커피를 천식 치료제로 사용해왔다.
 
 커피에 함유된 카페인은 기관지를 확장시켜 천식 환자의 호흡을 편안하게 한다고 한다.
  
  
 카페인은 몸에 해롭다?
  
 이것도 사람들에게 널리 알려진 사실 아닌 사실인데, 
  
 카페인은 70도 이상에서 녹으며 무색 무취에 강한 쓴맛이 난다. 
 
 이 카페인은 몸에 흡수되면 체내 부신 피질 호르몬 분비를 활성화시킨다.
  
 부신 피질 호르몬은 아드레날린으로서, 
  
 신진 대사를 활발하게 하는 작용을 한다. 
 
 따라서 순환기 계통의 운동이 늘어나고 이뇨 작용을 유발한다.
  
 이미 1958년 미국 식품 의약국 FDA는 카페인에 대해 일반적인 안전 판명을 내렸다.
 
 그러나 일정한 기간 과다섭취했을 경우, 카페인 중독을 일으킬 수도 있다. 
 
  
  
 
 커피를 마시면 다이어트 효과가 없다?
  
 카페인은 인체의 에너지 소비량을 10%정도 증가시켜 비만을 방지한다.
 
 그러나 문제는 커피에 타 마시는 설탕과 크림에 있다.
  
 다이어트를 위해서라면 블랙커피를 마시는 것이 좋다.
 
  
 
 커피를 마시면 피부가 거칠어진다?
  
 오래된 원두는 보관 중에 산화물이 생성되는데 이 산화물이 피부를 거칠게 하는 원인이 될 수 있다. 
  
 그러나 커피에는 혈액의 흐름을 좋게 하는 긍정적인 요소도 있다.
  
 그러므로 좋은 원두를 골라 산화하기 전에 사용한다면 
  
 거칠어질 염려가 전혀 없을뿐더러 오히려 피부미용에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.
  
  
  
  
 커피는 노인들에게 효과적이다.
  
 노인들 중에는 신경이 혈압을 조절하지 못하는 경우가 많다.
 
 아침에 커피를 한두잔 마시면 혈압이 조절되고, 
  
 현기증이 예방되며 평형감각을 유지하는 능력이 눈에 띄게 증가하는 걸로 되어있다.
  
  
 에너지에 활력을 준다.
 
 카페인은 스포츠 경기에서 성적을 좋게하는 효능이 있는 것으로 알려졌다.
 
 카페인은 당이 사용되지 않을 때 이를 열량원으로 조직에 축적시키고 지방을 태워 연료로 쓴다.
  
 이것이 근육 의 피로를 막고 육체의 에너지를 강하게 해주는 것이다.
  
 우리나라 월드컵 선수들도 경기전 마지막 식사때 커피를 마시는걸로 알고 있다.
  
  
  
  
 입냄새 예방 
  
 최근 구취억제제가 잘 팔리고 있는데 커피에 포함되어 있는 프랑류에도 같은 효과가 있다. 
 
 특히 마늘 냄새를 없애는 효과가 크다. 
  
 단, 커피에 밀크나 크림을 넣으면 프랑류는 먼저 그쪽으로 결합되어 효과가 없어진다.
  
 
  
 
 공부시 능률향상 
  
 이것은 '내전(內田) 크레페린 검사'라는 한 자리 숫자를 계속 더하는 테스트 때 
  
 커피를 마시면 계산 능력이 향상되는 결과가 나왔다.
  
  
  
  
 커피가 숙취를 해소한다.
  
 술에 취한다는 것은 알콜이 체내에서 분해돼 아세트 알데히드로 변하는 것이며 이것이 몸에 오랫동안 남아 있는 것이 
  
 숙취현상이다.
 
 커피는 아세트 알데히드의 분해를 촉진시키며 신장 기능을 원활하게 해 체외배출을 손쉽게 하는 효과 가 있다.
  
 술을 마신 뒤 한 잔의 커피를 마시면 큰 도움이 된다.
 
  
  
  
 유방암
  
 80년대 초까지는 커피가 유방암 발생에 영향을 미치는 것으로 여겼다. 
  
 하지만 88년 이후 유방암을 걱정할 이유가 없다는 주장이 잇따랐고, 
  
 심지어 하루 다섯 잔을 마시면 암덩어리를 줄이는데 도움이 된다는 보고도 나왔다. 
  
 그러나 커피가 양성종양을 키우는데 영향을 미치는 것으로 알려져 있어 유방암에 대한 두려움은 여전히 남아 있다. 
 
  
  
 
 췌장
  
 81년엔 커피가 췌장암의 주요 원인으로 꼽혔으나, 최근 대장암을 예방하는 등 항암효과가 있는 것으로 보고됐다.
  
  
  
 간
  
 하루 네 잔 이상을 마시면 간경변증에 걸릴 위험이 80% 정도 줄어든다. 
 
  
  
 
 골다공증
  
 학자들은 커피가 골밀도를 떨어뜨려 골절의 위험을 증가시키는 것으로 보고 있다.
  
  
  
 정신건강
  
 카페인은 자살을 방지하는 항우울효과가 있다. 
  
 하루 두세 잔의 커피는 정신건강에 도움이 된다
 </td>
 </tr>
 </tbody>
</table>

3		0

불량게시글신고

글쓰기 수정 삭제 목록

현돌이


정보 前 NASA 우주비행사 "외계생명체 있다" 13	아무것도필요없다	2009.04.23	2199
정보 돈을 아끼는 11가지 철칙 9	아무것도필요없다	2009.04.21	1676
정보 돈이 모이는 40가지 습관 12	아무것도필요없다	2009.04.18	2058
정보 우리가 몰랐던 생활상식 12	아무것도필요없다	2009.04.15	1736
정보 신의눈을 가진자만이 가능한 게임 17	오구라유코	2009.04.14	2930
정보 그동안 석면가루를 배불리 먹었군요... 21	게임월드	2009.04.10	3520
정보 커피상식 11	아무것도필요없다	2009.04.09	2703
정보 iso 에대해서 꼭!!! 확인해주세여~ 11	TKD	2009.04.08	2070
정보 안녕하세요 검색닷컴이 특허등록 결정 되었습니다.홈피 분양… 9	검색닷컴	2009.04.06	1809
정보 로또당첨 2배 높이가 획기적인 방법 16	아무것도필요없다	2009.04.05	2726
정보 우리가 잘못알고있는 15가지생활상식 13	아무것도필요없다	2009.04.05	2647
정보 파판지아의 웹사이트 순위 10	오구라유코	2009.04.03	2651
정보 psp와 ps3가격 인상됩니다 12	나다아	2009.04.02	1981
정보 돈 주고도 살 수 없는 생활의 지혜 11	아무것도필요없다	2009.04.02	2256
정보 미뛴쏘뉘~~ 12	맛간소	2009.04.01	1792
정보 SFC 게임중 G.O.D(Growth Or Devolution) 라는 게임 공략 있… 8	이준호다	2009.03.19	15124
정보 게임배급사에서 ps3 가격인하 압박이 들어온다네요~ 16	맛간소	2009.03.18	2400
정보 故장자연씨 및 자살한 연예인들의 X파일 21	오구라유코	2009.03.15	9586
정보 파판택어드밴스 8	숯돌	2009.03.14	2981
정보 모두 아시겠지만 기름값에 허덕이는 저와같은 분들은 화가 … 11	필드의마법사	2009.03.11	1957