2010-02-11 오전 10:32:06 Hit. 2344
어제 처음으로 제 mii캐릭터 가지오 wii fit을 해보았습니다처음에 신체측정하니 딱 제 나이만큼 아오더군요나름 균형이 잘잡혀있군...하면서 만족했지만체중에서ㄷㄷㄷ요즘 부쩍 살이올랐다고 느꼈는데.....다이어트좀 해야겠네요..좀많이목표는 3개월 10키로로 잡고 어제부터 운동시작했습니다처음에 요가부터 해서 벨런스게임까지 다하고나니 시간이 40분정도 소요되네요중간중간에 새로 열리는 운동들이있어서 그것까지 다하고나니이마에 땀이 송글송글 맺히는게 나름 운동효과가 있는것 같아요밸런스게임은 나름 운동도되고 재미있고좋은데축구공 막는게임은 생각보다 쉽지 않네요저는 어제가 1일차라 없었지만 여친은 벌써3일차라 그런제 새로운 게임이 많더라구요리듬타면서 밸러스 보드 올라갔다 내려갔다하면서 박수도 치고하는게 잇는데그건 시간이 5분정도 되는데그거하고나니까 땀이 나는게 좋던데요한 40분정도 운동하고 다시 신체측정해보니몸무게 600g 감소화장실 한번 다녀오니 또 400g감소 합쳐서 어제 하루 총 1kg 감소효과하지만 밥먹으면 다시찔거.ㅋㅋㅋㅋ운동은 꾸준히 하는게 최고죠앞으로 열심히 운동해야겠네요
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