2009-09-19 오전 3:26:04 Hit. 2366
안녕하세요~^ㅡ^오늘로서 위 핏 7...아..아니..지금올리는 시각으로하면 8일;;ㅡㅡ;;;;어제저녁까지해서 7일간 위핏으로 꾸준히 한시간정도 운동을 했습니다ㅎ뭐 사실 꾸준히 하진 않았고요ㅋ이틀하고 이틀쉬고 삼일해서 7일의 시간을 보냈습니다ㅎ운동시간을 채우면 채울수록 새로운 동작과 게임들이 생겨서 운동을 더 하도록 하게끔하는시스템은 매우 만족할만하고 흡족한 시스템인거같습니다ㅋ그리고 유산소 운동을 최소30분을 하고 나머지를 요가와 근력, 그리고 밸런스게임을 하면서보냈는데 저는 76에서 74로 2키로가 일주일만에 빠졌더라고요ㅋㅋ요가와 밸런스 게임은 삐딱한 제 자세를 잡는데도 큰 도움이 됐습니다^^ㅎ그리고 저희 어머니와 동생역시 그래프가 꾸준히 하락하는 모습이 보여서다들 너무 좋아라하고있습니다ㅎ(둘째날에저녁을늦게먹어서 그래프가 좀 올라가있는게흠입니다만;;) 한2달정도면 원하는 만큼의 감량과 건강관리가 지속적으로 될 수 있을거같아서기대하는맘으로 하루 한시간을 투자하고있습니다ㅎ지금이라도 비포 에프터 사진을 한번 기록해놔야겠네요ㅋ잘되면 올려볼게요ㅋㅋㅋ
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