오늘 하루에 먹은 것들... - 파판

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오늘 하루에 먹은 것들...

로엔그

2010-12-16 오후 9:26:25 Hit. 926

Lv.3 / 이등병 . 로엔그 (maxi12)

( 70 / 400 ) 18%

포 인 트 : 170 P
가 입 일 : 2010-12-09 오후 4:18:39
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버닝윈드

추천 2010-12-16 21:41:26

상당히 않좋은 식습관 인것 같습니다. 다이어트를 무리하게

하지 마세요. 그냥 밥드시는게 훨씬 좋을듯 합니다.

·댓글

로엔그

추천 2010-12-16 21:50:23

이렇게 한 3달 살아보니 살만해서...
물론 1주일에 1끼는 치팅데이로 먹고 싶은것 먹고
그 외에 3~4번 고단백질로 끼니를 먹습니다 ㅎㅎ

·댓글

닷컴

추천 2010-12-16 22:20:15

우와... 정달 대단한듯...
몇키로 빠지셨나요?

·댓글

구리댕

추천 2010-12-16 22:42:30

다이어트중이신가 ?? 안먹고 살빼는건 단기적으로 효과있을지모르나 장기적으로 보면 건강에 안좋다고 하더군요 지방이 빠지는게 아니라 단백질이빠져 근육량이 준다고 하더군요 ... 운동이 진리입니다

·댓글

비스무리

추천 2010-12-16 22:49:23

- - 몬가 조리 있는 식단이군요 그래도
밥한끼 정도는 드셔야지 영양분이 충족될텐데
흠 !!^ ^밥한끼 드세요!

·댓글

로버트박

추천 2010-12-16 23:23:56

소녀시대처럼 되려고 하시나? ㅎㅎㅎ
식사하시면서 체중조절하세요

·댓글

wii초보

추천 2010-12-16 23:32:05

저리 드시구 술 자리 한번가면 땡이라는거~

·댓글

루프리제

추천 2010-12-16 23:44:22

다이어트 하시나봐요 ㅋㅋㅋ

·댓글

빨강챠챠

추천 2010-12-17 00:04:52

헐....다이어트 대박이네요
연말인데 힘드시겠어여

·댓글

zkdlwkzn

추천 2010-12-17 00:22:59

다이어트 무지 힘들실텐데 ㅠㅠ 힘내시길

·댓글

맘문

추천 2010-12-17 00:31:32

아.. 저도 저렇게 먹어야 하는데 ㅠ

·댓글

예슬이아빠

추천 2010-12-17 00:53:11

그러게요 정말 독한맘 먹구 하셔야 할텐데 힘들죠 다이어트 ㅋㅋ

·댓글

오동통동

추천 2010-12-17 00:57:49

대단하시군요 ㅎ 저도 헬쓰 몇달 하면서 런신머신 하루에 1시간 뛰고 닭가슴살 먹고 해도 2~3달간은 몸무게는 비슷하더라구요, 근데 몸측정을 해보면 체지방이 쭉 빠지고 근육양이 쭉 차더라구요 ㅎ 몸무게 보다는 정말 체지방량이 중요하다고 생각해요 ㅎ

·댓글

콩나물밥

추천 2010-12-17 03:27:10

맞아요...중요한건 체지방량이죠...^^

·댓글

D의의지

추천 2010-12-17 08:54:58

크흑.. 칼로리.. 신경 쓰고 싶지 않더군요..

·댓글

MissJ

추천 2010-12-17 11:55:36

저거 먹고 어떻게 버티나요 ㅋ

·댓글

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