2010-12-06 오전 1:02:00 Hit. 1184
아이아빠들 많이 계시는데 다들 게임에만 열중하시는 건 아니시죠?
평상시 시간되신다면 아이와 함께 즐거운 몸놀이 트레이닝 어떠신가요 헬스장 다니면서 돈 안 들이고 몸을 만들 수 있습니다
많은 노하우가 잇지만 그중 일부를 공개합니다
오늘은 아이가 이불그네 태워달라고 해서 아이 태우고 흔들어주며 운동 많이 햇네요
이불에 아이를 탑승 시키고 양손으로 이불 끝자락을 잡고 상하 좌우로 움직이는데 아이들 굉장히 즐거워합니다
놀이 후에는 허리가 끊어질 듯 아픈 후유증이 동반되고 손가락에 너무 힘이 들어가서 잘 펴지지 않는 현상이 나타나죠 그치만 은근 운동 많이 되고 팔뚝에 잔근육도 잡히는게 효과는 그만이네요
겨울철 살찐다고 고민하시는 분들 많으신데 아이와 다양한 방식의 몸놀이 하시면서 즐겁게 몸짱 되시기 바랍니다
'따라해보세요' 라는 유아용 몸놀이 잇는데 검색하셔서 보시길
아이들에게 점수 따고 가정의 평화가 함께 찾아옵니다
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