2010-12-04 오후 5:53:22 Hit. 1208
1년만에 헬스 다시 할려니까 한 1시간 했나?? 싶더니 잠이 쏟아 지기 시작하더군요..
몸이 완전히 굳어버렸나봐요.. 런닝머신 조금만 뛰어도 다리가 알베긴 것 처럼 아프고.. ..
역시 운동은 꾸준히 해야 되나봄니다..
운동 잘 안하시는분들...
다들 춥다고 너무 게임만 하시지 말고 밖에 나가서 운동으로 어느정도 몸 풀어두시는것도 좋을 듯하네요..
안하다가 하면 몸에 무리가 장난이 아니다라는것 오늘 새삼스럽게 깨닫게 되었네요/./ㄱ-
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