2010-11-07 오전 3:57:10 Hit. 1876
요즘 1:1 개인트레이너와 몸짱 프로젝트 돌입 중입니다.비용이 좀 비싸도 서른이 되니 못했던 것들이 해보고 싶어지더군요..아마 여유가 생기면서 그렇게 된 것 같습니다.어쨋든 요즘 식단이
6시 기상 : 물 200리터 + 사과 1/46시 30분 : 잡곡밥, 김치 조금, 김, 계란후라이, 참치 1캔9시 : 바나나 1개, 토마토 1개12시 : 회사 밥 (국, 탕, 찌개, 밀가루 금지)16시 : 고구마 1개, 우유 1잔19시 : 닭가슴살 1팩, 양상추 한 주먹
비타민+단백질보충제랑 같이 하고 있고 식전후 15분 동안 물은 금지..
어제 일정이 좀 삐꾸(?)가 나서 점심을 좀 늦게 먹었네요...자다가 12시쯤에 일어나서 닭가슴살을 먹었는데 우웩..-_-;;;원래 먹는게 있는데 집에 내려오면서 깜빡하고 닭가슴살만 자취방에 놓고 왔거든요...생각난게 5분거리였는데 U턴하기 귀찮아서..ㅠㅠ;;암튼 그 전엔 하림 슬림 캔을 먹었는데 그냥저냥 먹을만 하더군요.헌데 어제 마트에서 한성 水 제품을 사서 먹었는데 정말 속이..-_-;;;자취방 냉동실에 있는 건 머슬업 제품인데 기름기도 없고 먹을만 하던데...암튼 속을 진정시키고 자야하는데 벌써 새벽 4시네요...;;;잠 안와서 방황하고 있습니다.내일까지 영향이..ㅠㅠ;;아침 일찍 백화점 갔다가 데이트하러 가야하는데...점심은 빕스에서 실컷... 먹지는 못하고 그냥 조금 썰다가 와야겠네요..ㅠㅠ억지로 잠을 청하러 갑니다..ㅠㅠ
불량게시글신고
·댓글