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헬스장 가면 아줌마들의 러닝머신...

참나루

2010-11-07 오후 1:00:00  Hit. 1795









Lv.11 / 준위  .  하이비쥬얼 (sin620801)
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ruru
  추천  2010-11-07 13:06:54
좋은 하루되세요^^

·댓글

촬뤼
  추천  2010-11-07 13:22:02
ㅋ 저는 마른체형인데 최근 배가 조금 나와서 걱정이네요 ㅋ

·댓글

Qjdjdja
  추천  2010-11-07 13:40:36
헬스장에 가본적이 없네요....

·댓글

실버고래
  추천  2010-11-07 14:50:01
ㅎㅎ 뛰는거 안하시던분이 뛸려면 진짜 죽을맛이요 적응하기전까지 ㅎ

·댓글

참나루
  추천  2010-11-07 14:52:40
저도 적응하기 힘들었어요..-_ㅠ 요즘은 7분정도 뛴답니다
그래봤자 66km..-_-;;

·댓글

모기짜앙
  추천  2010-11-07 15:19:39
저도 약간 마른 체형인데 유독 배만 나오더군요. 30대를 넘어서니 그상태가 점점 심각해 진다는...

·댓글

korea9545
  추천  2010-11-07 15:35:42
저도 적응 하긴 힘들엇조 꾸준히 다니고있내요..40분정도 ^^ㅋ

·댓글

게임홀릭
  추천  2010-11-07 15:56:13
헬스장가서 런닝머신으로 걷기만 하는것 보단 가까운 산에가서 가볍게 등산로를 걷는게 공기도 좋고 경치구경도 하고 더 좋지 않을까 싶네요^^

·댓글

로버트박
  추천  2010-11-07 17:23:58
뚱뚱하신 분들은 뛰는 것보다 걷는게 나아요 뛰면 무릎에 무리가 가서 오히려 좋지 않죠 그렇지만 런닝머신으로 걷는 건 저도 역시 별로네요

·댓글

StaticDu
  추천  2010-11-07 17:41:50
런닝머신은 참
아주머니들은
근력운동도 약간은 필요한데..

·댓글

참나루
  추천  2010-11-07 17:52:50
모 외국 프로그램 보니 너무 뚱뚱한 남자가 달리니 다리가 부숴져 버리더군요..

·댓글

세가맨
  추천  2010-11-07 18:10:32
참나루님 운동 많이 하시나봐요?

·댓글

검은머리용병
  추천  2010-11-07 18:46:14
저도 내일부터 다시 운동해야겠다는 생각이 드네요 ㅎㅎ

·댓글

sakasi
  추천  2010-11-07 19:05:12
나이가 좀 있으신분들은,걷기 운동만큼 무리안가고 좋은 운동
이 없을텐데.

·댓글

카르메디아
  추천  2010-11-07 19:22:20
걷다가 뛰다가 하는게 더 낫죠....

·댓글

참나루
  추천  2010-11-07 20:24:12
세가맨님 전.. 많이 한다기 보다는 꾸준히 하는 편이에요 마른 체중이라서...ㅠ_ㅠ 1년즘 뒤에는 체중 65 정도 만들수 있을것같습니다

·댓글

DragonQuest
  추천  2010-11-07 20:26:51
러닝머신에서 달리면 무릎에 무리 갑니다.

·댓글

프로토간담
  추천  2010-11-07 20:49:35
자전거가 낫다고 하더군요 저같이 뚱뚱한 사람에게는....

·댓글

Trident
  추천  2010-11-07 21:14:50
숨이 가빠질 정도는 해야 운동이 된다고 하더군요.

·댓글

빛금
  추천  2010-11-07 21:44:17
아줌마들이 대분분 걷나요?

·댓글

blind
  추천  2010-11-07 22:05:19
초반에는 강사 놓고하는게 좋긴한데..아주머니들보시면 그냥 대충 뛰시기만하는거같음..

·댓글

초보초보
  추천  2010-11-07 22:38:49
저도 헬스장을 한번도 못가봐서..

·댓글

kwakdo
  추천  2010-11-07 23:50:28
저도 그냥 무조건 자전거 죽어라 탑니다 한강도로에서요 ^^

·댓글

キティ소연
  추천  2010-11-08 00:19:14
아줌마들은 원래 요령이 없죠..;;

·댓글

콩나물밥
  추천  2010-11-08 01:06:03
살 많은 사람들은 뛰면...관절에 무리가서 아픕니다...차라리 빨리걷는게 더 좋습니다

·댓글

smnery
  추천  2010-11-08 11:07:54
늘 건강하시기를 간절히 기원합니다.

·댓글










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