2010-09-25 오후 5:29:46 Hit. 947
8주전 계속 불어나던 몸무게가 결국 99.4 ..근 백킬로에 육박하자 충격을 먹고 다이어트를 하기 시작했습니다
헬스장을 다니고 밥은 하루세끼를 먹데 밥그릇 반공기정도에 반찬은 채소나 생선 반찬 이런거만 먹기를 어언 8주...뭐 가끔 야식도 몇번 먹기는 했지만요 꾸준히 빠지던 몸무게가 오늘 84.6킬로까지 빠졌네요 8주동안
거진 15킬로가 빠졌네요 처음 헬스장에 가서 검사 했을때 정상치가 84정도 였던거 같은데 정상치에 가까워 졌습니다 허리도 8주전에 38인치 정도 였던게 지금은 33인치까지 줄었고요 허벅지에서 걸리던 34인치 바지도 이제 입고 남는정도가 됬네요 완전 몸이 가늘어졌어요....이번주는 추석이 있어서 운동을 별로 못해서 찌진 않았을까 걱정을
했는데 웬걸 고향에 가있던 3일동안 1.6킬로가 줄었더군요 분명 평소보다 많이 먹고 커피도 엄청 마셨는데 오히려 줄다니 ....ㅋ 이제 한주만 더 운동 열심히 하면 82킬로대까지 떨어질거 같네요 시월달은 본격적으로 적당하게 근육만들기에 들어가야 겠네요....다이어트 하시는분들 힘내세요.....................ㅎㅎ
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