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보충제와 운동에 관한 잡담....

참나루

2010-08-17 오후 1:56:53  Hit. 489









Lv.11 / 준위  .  하이비쥬얼 (sin620801)
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sadguy
  추천  2010-08-17 15:41:58
저는 닭가슴살 2달째 먹고있습니다.
근데 살이 안빠집니다.-0-;;;

·댓글

비트포비
  추천  2010-08-17 16:41:59
좋은 정보네요^^ 감사합니다!!

·댓글

WII[]
  추천  2010-08-17 17:48:57
자연식도 중요하지만 진짜 꾸준히 하는게 중요한거 같아요 하루에 30분을 운동하더라도 꾸준하게 ㅋㅋ 한두번안하면 사람이 또 귀찮아지고 그러잖아요 그거 이겨내면 성공하는것같아요 ㅋㅋ

·댓글

원우애비
  추천  2010-08-17 18:18:37
제가 생각하는 건
섭취열량 < 소모열량 => 살 빠진다 + 운동 =-> 몸짱
섭취열량 > 소모열량 => 살 찐다 + 운동 =-> 스모선수
라고만 생각해서...
저는 ET가 되어가고 있습니다.. ㄷㄷ

·댓글

yozora
  추천  2010-08-17 19:15:13
술많이 마시는데 술만 줄여도 몸이 더이상은안불것 같은데...현실적으로 금주하기가 힘들어서...ㅠㅠ

·댓글

smnery
  추천  2010-08-17 19:29:07
세상에 이런일이 나오분 보셨다요.. 그분은 조금먹고 계속 춤만추시더군요.. 그러니 살이 달아나죠

·댓글

Trident
  추천  2010-08-18 00:52:36
좋은 정보 감사합니다. 자연식이 좋은건 지당한거죠.

·댓글

wowwow
  추천  2010-08-18 01:12:14
너무 계산적으로 운동하는 것도,,, 별로인 거 같아요,,,
물론 몸짱되서 시각적으로 이쁜게 목표인 사람도 많겠지만~
건강이 먼저인지.. 이쁜게 먼저인지..ㅎㅎ...

과하게 운동하는 건 안좋다는데 과하게 하시는 분도 제법
계신듯 하더라구요~

·댓글

꽝수
  추천  2010-08-18 09:39:48
몸짱 된답시고 균형이 깨져버린 식단으로 무리한 운동하면 오히려 잘먹는 사람보다 건강을 흐트리는 원인이 될 수 있죠. 규칙적으로 올바른 식단이 최고인데 말이죠.

·댓글

paust0929
  추천  2010-08-18 10:15:42
저도 한 몇달해봤는데 음식 먹는게 너무 힘들더군요.
먹는걸로 느끼는 행복감도 너무 커서..

·댓글

하눌신폭
  추천  2010-08-18 13:43:34
좋은 정보 얻고 갑니다 ^^

·댓글

아름다운아기
  추천  2010-08-18 17:39:10
씁쓸하네요....
그래도 좋은정보 얻고갑니다.

·댓글










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