2010-05-05 오후 2:26:45 Hit. 660
우리가 마시는 물 중에서 맛 좋고 건강에도 도움되는 거 같아 올려 봅니다..
알아두면 좋은 상식이 될 수 도 있을꺼 같아서...
<1>결명자
눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻의 결명자는 그 이름처럼 눈 건강에 좋은 대표적인
식품으로 알려져 있다. 그런데 결명자의 효능은 여기서 그치지 않는다.
결명자에 들어있는 폴리페놀 화학물이 간을 보호하고 해독작용을 돕는다는 연구
결과도 있다.
게다가 열을 가해 끓여마셔도 영양소는 파괴되지 않으니 정말 기특한 씨앗이다.
<2>녹찻물
녹차가 건강에 좋다는 것은 이미 알려진 사실이다.
특히 녹차의 카테킨 성분은 심장 질환을 예방해 준다.
녹찻물을 우리고 남은 팩은 버리지 말고 물에 담궈서 세수를 하면 동안피부를
만드는데 도움이 된다.
또한 녹찻물로 발을 씻으면 발냄새까지 잡을 수 있다.
<3>대춧물
대춧물은 천연신경안정제라고 불릴 만큼 진정효과가 뛰어나다.
은은한 단맛을 내는 대춧물은 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀 불안증이나 불면증에 좋다.
특히 대추씨의 효가가 좋으니 대춧물을 만들때 씨를 빼지 말고 함께 넣어서 만드는
것이 좋다.
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