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불면증

키다리요

2010-04-04 오후 10:32:56  Hit. 544









Lv.4 / 일병  .  키다리요 (psj000111)
( 362 / 500 )   72%


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오도리
  추천  2010-04-04 22:45:08
불면증 정말 무섭죠.저도 그때마다 일부로 더잠을 안자고 견디다 지처서 잠을 청하죠. 그럼 효과가 있는듯합니다. 저의 경우에요.

·댓글

일개미
  추천  2010-04-04 23:25:27
고등학교시절..선생님 말씀..이틀밤을 무조건 새면 그담 밤부터 무조건9시에 잠이 들게 된다는..

·댓글

이수
  추천  2010-04-05 00:14:06
땀 흘리고 그러면 잠 잘와요 ㅎㅎ 제 경험상 ㅎ

·댓글

aa021
  추천  2010-04-05 02:34:10
저도지금 새벽2시40 분 잠이 안옴니다 미치겠습니다 ㅠㅠ

·댓글

초승달
  추천  2010-04-05 08:25:26
고민이 있으신건 아니신가요? 아님 낮에 잠을 잔다던지

·댓글

ayana1102
  추천  2010-04-05 08:26:49
밤늦게 운동하시면 오히려 잠이 잘 안올수 있으니 유의하시구요.
잠들기전에 따듯한물로 목욕을 하시거나, 따듯하게 데운 우유한잔 해보세요. 또 잠드시기전에는 컴퓨터을 사용하는 등 뇌를 자극하는것은 삼가하는게 좋다고 하네요^ㅅ ^
숙면을 취하셔서 피부와 건강 둘다 챙기셔요^ㅅ^

·댓글

데헷
  추천  2010-04-05 14:07:57
저는 요즘 잠이 너무 잘 와요.. 잠 잘 때가 가장 행복...ㅜㅜ

(죄..죄송..;;)

·댓글

언데드
  추천  2010-04-05 16:01:16
저도 가끔 잠이 잘 안오는 경우가 있답니다...

·댓글

강림
  추천  2010-04-05 21:21:19
일정한 시간에 눈만 감고 있어도 잠을 잔것과 비슷한 효과 있다네요. 애써 잘려고 하지말고 눈만 감고 쉰다고 하다보면 어느 순간 잠이 들거에요.

·댓글

키다리요
  추천  2010-04-05 21:41:29
낮엔 직장에서 일하느라 잘 시간이 없습니다.아마도 제가 회사에 취직한지 얼마 안되서 긴장 때문에 그런것 같아요.ㅠ 말씀들 고맙습니다.^^

·댓글










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