2010-03-30 오후 12:24:20 Hit. 654
벌써 2010년 4월을 곧 앞두고 있는 지금 이시기에.빠르면 겨울부터 다이어트를 계획하고 진행중이신 분들도 많을거라 생각됩니다.20대 초중반에 저도 이번년에는 비키니좀 입어보자는 목표를 가지고 다이어트에 돌입하였습니다.이미 44/55 사이즈가 평준화되어 매번 쇼핑할때마다 스트레스를 받아서.. - ㅠ옷은 구입도 못하고 한숨만 푹푹 쉬었던 기억밖에 없네요.그래서 10kg 감량을 목표로 돌입! 현재 2일차입니다만.. 너무 배고파요!!! 잠깐 산책 겸 병원 예약 겸 동사무소 들림 겸사겸사 밖에 나갔는데눈에 들어오는건 치킨집/베이커리/레스토랑!!! 의식이 날아가는줄 알았습니다 ㅎㅎ부디 이번엔 굳건히 10kg 감량에 성공하길- ㅠ 현재 식단을 아침 - 스페셜K + 저지방우유 150ml 점심 - 미숫가루 2스푼 + 저지방우유 150ml 사과 1/2쪽 저녁 - 스페셜K + 저지방우유 150ml요렇게 입니다. 아마도 분명! 요요현상 올듯한 느낌 100%이긴하지만.. - ㅠ운동은 걷기 30분/ 자전거30분 (미니벨로 노기어임) / wii 걷기 30분 + 복싱 10분 / 테레비보면서 간간히 스트레칭 으로 2틀지났습니다 ㅎㅎ 부디 포기않하고 나이스바디가 되길!!다이어트 하는분들도 힘내세요~
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