자유게시판

저의 운동법에 대하여~

메이드인차이나

2010-01-19 오후 6:58:29  Hit. 566









Lv.3 / 이등병  .  메이드인차이나 (allstar789)
( 111 / 400 )   28%


포   인   트 : 211 P
가   입   일 : 2010-01-14 오후 6:19:37
최종접속일 : 2010-01-26 오후 6:58:15


0 0

불량게시글신고







글쓰기 수정 삭제 목록

오바군
  추천  2010-01-19 19:20:59
운동도 좋은데 .. 중요한건..

술과 고기를 멀리 하는게 가장 중요한거 같습니다.
그리고 야식도 멀리 해야 하구요

저녁 6시 이후로 안먹는게 가장 좋은거 같습니다.

·댓글

치치아빠
  추천  2010-01-19 20:23:45
계획을 세워서 꾸준히 운동하신다니 대단합니다. 전 운동을 규칙적으로 해본 적이 없는 몸이라서... 위글에는 남자분으로 밝히셨는데, 사이클을 타면 여자허벅지가 굵어진다는 질문은 약간 아리송하네요. 적당한 운동으로는 굵어지지 않습니다. ^^

·댓글

문수봉1
  추천  2010-01-20 00:09:54
먹는거 조절없이는 불가능이죠.

·댓글

Chaoskeeper
  추천  2010-01-20 05:51:57
엥? 남자분이라면서 뒷부분엔 여자라니요-_-;;

·댓글

카리엔
  추천  2010-01-20 06:13:46
어느 방송에서 보니 아침,점심,저녁을 꼭 먹어가면서 운동하는것이 요요도 안오고 좋다네요...

·댓글

스밀라
  추천  2010-01-20 09:40:14
어레 첨엔 남자라면서 뒤엔 여라니..?

·댓글

psimba
  추천  2010-01-20 11:18:18
이게뭔가요...붙여넣기 냄새가 저희사무실까지 나네요

·댓글










일반 4.2k 업데이트 이후 해결법 시원하게 알려 주세요  8
도나도나
 2010.01.19 1023
일반 위 사용자ㅤㄷㅚㅆ네요  9
hslash
 2010.01.19 415
일반 저의 운동법에 대하여~  7
메이드인차이나
 2010.01.19 567
일반 게임자료 구하기 힘드네요  14
디어비스
 2010.01.19 736
일반 드뎌 4일만에 Wii가 왔네요.  8
믹!
 2010.01.19 430
일반 모션플러스랑 밸런스보드 질문   7
천상수라
 2010.01.19 579
일반 언능 집에 가서 겜 하고 싶당~  3
nobutetsu
 2010.01.19 335
일반 처음 왔습니다.  7
ljh699
 2010.01.19 321
일반 ㅇ ㅏ~ ~등업하고싶습니다 ㅠ ㅠ  6
까준이
 2010.01.19 376
일반 저는 언제 진급하나요? ㅠㅜ  3
매드맨
 2010.01.19 404
일반 저도 진급햇어여 ㅎㅎ  15
gnsl
 2010.01.19 455
일반 Wii 모션플러스 질렀습니다 으흣  17
기비니
 2010.01.19 771
일반 진급했습니다. 축하해주시길...  16
치치아빠
 2010.01.19 524
일반 이등병으로 진급했어요~~ ㅋ 도와주셔서 감사.  13
하푸미
 2010.01.19 464
일반 진급 신고합니다.  9
말랑몰캉
 2010.01.19 395
일반 용서는없다.. 완전 쩔든데요.. ㅋ  3
하드코어
 2010.01.19 372
일반 진급 신고합니다.  5
말랑몰캉
 2010.01.19 383
일반 아래 글쓰신분요......  2
psimba
 2010.01.19 428
일반 어제의 음주로 몸이 말이 아닙니다...  6
치치아빠
 2010.01.19 368
일반 다들 점심식사 든든히 하셨나요?  6
psimba
 2010.01.19 340
운영자님
글쓰기
<< 4191 4192 4193 4194 4195 4196 4197 4198 4199 4200

실시간 포인트 랭킹

  • 1
    Lv.39
    폭력배
    35P
  • 2
    Lv.33
    에수카
    16P
  • 3
    Lv.23
    ting
    13P
  • 4
    Lv.36
    트럼푸
    12P
  • 5
    Lv.18
    우주의기운
    11P
  • 6
    Lv.23
    Tifa
    11P
  • 7
    Lv.18
    diskman
    11P
  • 8
    Lv.19
    파판느님
    10P
  • 9
    Lv.10
    머신건
    10P
  • 10
    Lv.12
    햇님이셔
    10P
  • 11
    Lv.16
    바나나라떼
    10P
  • 12
    Lv.15
    제이벌
    10P
  • 13
    Lv.19
    =화염설산=
    10P
  • 14
    Lv.16
    Todaystyle
    9P
  • 15
    Lv.9
    바이동
    8P
  • 16
    Lv.21
    도운아빠
    8P
  • 17
    Lv.28
    Wayfarer
    8P
  • 18
    Lv.17
    바이오알파
    7P
  • 19
    Lv.31
    콩나물밥
    7P
  • 20
    Lv.15
    이나사마
    7P
  • 21
    Lv.21
    ari송
    6P
  • 22
    Lv.21
    DKnoa
    6P
  • 23
    Lv.25
    마환
    6P
  • 24
    Lv.13
    en2
    6P
  • 25
    Lv.21
    유니트가이버
    6P
  • 26
    Lv.44
    써니와조쉬
    6P
  • 27
    Lv.17
    레메넨스
    6P
  • 28
    Lv.12
    괴혼
    6P
  • 29
    Lv.16
    Psman
    6P
  • 30
    Lv.11
    건전로리
    6P

어제 포인트 랭킹

  • 1
    Lv.39
    폭력배
    35P
  • 2
    Lv.23
    ting
    21P
  • 3
    Lv.27
    LoveHappy7
    12P
  • 4
    Lv.22
    미르다람쥐
    12P
  • 5
    Lv.12
    햇님이셔
    10P
  • 6
    Lv.16
    FbConan
    9P
  • 7
    Lv.36
    트럼푸
    9P
  • 8
    Lv.7
    breakholic
    8P
  • 9
    Lv.28
    Wayfarer
    8P
  • 10
    Lv.20
    셀린잉
    7P
  • 11
    Lv.21
    ari송
    6P
  • 12
    Lv.13
    en2
    6P
  • 13
    Lv.21
    4l
    6P
  • 14
    Lv.25
    마환
    6P
  • 15
    Lv.14
    인생3회차
    6P
  • 16
    Lv.17
    레메넨스
    6P
  • 17
    Lv.12
    괴혼
    6P
  • 18
    Lv.16
    Psman
    6P
  • 19
    Lv.18
    diskman
    6P
  • 20
    Lv.7
    두식이네
    6P
  • 21
    Lv.24
    OGs
    5P
  • 22
    Lv.33
    에수카
    5P
  • 23
    Lv.16
    아라레♥
    5P
  • 24
    Lv.20
    잡상인
    5P
  • 25
    Lv.11
    원조식인돼지
    5P
  • 26
    Lv.17
    앱스테르고
    5P
  • 27
    Lv.21
    DKnoa
    5P
  • 28
    Lv.23
    멀티짱
    5P
  • 29
    Lv.17
    metamorphic
    5P
  • 30
    Lv.22
    아레스혼
    5P
  • 31
    Lv.9
    바이동
    5P
  • 32
    Lv.17
    유지광
    5P
  • 33
    Lv.17
    호호하하하하
    5P
  • 34
    Lv.21
    재혀니쥐
    5P
  • 35
    Lv.15
    대롱
    5P
  • 36
    Lv.10
    머신건
    5P
  • 37
    Lv.18
    분석자
    5P
  • 38
    Lv.18
    하즈키료2
    5P
  • 39
    Lv.16
    행갱이
    5P
  • 40
    Lv.21
    유니트가이버
    5P
  • 41
    Lv.19
    파판느님
    5P
  • 42
    Lv.17
    ff13
    5P
  • 43
    Lv.19
    글록
    5P
  • 44
    Lv.24
    레환사
    5P
  • 45
    Lv.15
    레트로수집가
    5P
  • 46
    Lv.17
    꿈꾸는행복
    5P
  • 47
    Lv.19
    히로
    5P
  • 48
    Lv.15
    사방벽
    5P
  • 49
    Lv.16
    냉동개구리
    5P
  • 50
    Lv.17
    ㄴㄹ;ㅣ
    5P

최근글

최근댓글