2010-01-17 오후 6:38:43 Hit. 514
어제 조기축구를 좀 과하게 (9:00~1:00) 논스톱으로 가는바람에...자고일어나니 온몸에 알이배겼네요ㅜㅠ엄밀히 말하면 풋살인데요(5:5로 경기하는 실내축구) 이게 해보신분은 아시겠지만 운동량이 엄청납니다ㄷㄷ그런 이유로 뒷목부터시작해서 등 허리 팔 다리ㄷㄷㄷ 어느 한구석 안 배긴 알이 없네요ㅠㅜㅠㅜ여러분들은 학창시절 체육시간이나 벌을받을때에 누구나 한번쯤은 격어본 이 고통!너무나 괴로운관계로 감식초는 진하게 타서 한컵 가득 원샷을하였습니다....여기서 tip!근육에 알이배길때에는 시큼한 음식(과일,식초...)을 섭취하게되면 빠르게 회복됩니다^^고등학교 생물2에 나오져~여러분! 밖이 춥다고 움추리시기만하시지 마시고나오셔서 운동을 해보세요~몸도 마음도 홀가분해져서 생기가돌게됩니다 ^^물론 저처럼 한번에 과하게는 하시지마시구요ㅜㅜ그럼 모두들 활기차게 운동하세요~
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