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배고파요 ㅠㅅㅠ

z루루z

2009-11-26 오전 10:56:31  Hit. 472












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나루시마료
  추천  2009-11-26 10:58:33
제가 알기로는 다이어트 할려면 6시 이후에 물도먹지 말라던데 제가 잘못알고있는건가요?

·댓글

곰팅zz
  추천  2009-11-26 10:58:43
다이어트라~ 저도 해야하는데..ㅋ
밑에 이병헌씨...부럽네요^^;;

·댓글

커티럽
  추천  2009-11-26 11:03:28
저도 배고파요 ㅠㅠ 풀만 드시니...그러다가 병나요~
가끔 괴기도 좀 드셔요~ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~

·댓글

용황
  추천  2009-11-26 13:24:21
안먹고 다이어트하는것은 어렵습니다.요요현상 때문이지요.목표수치채우고나서 예전에 하던식사로 돌아가면 요요현상이 "안녕"하고 찾아오지요.식사는 평소대로 하시되 되도록이면 지방없는 부분으로 하시고 밥은 쌀밥보다 콩밥이나 보리밥위주로 하시면 도움이 됩니다.뱃살빼는 것이 주요목표라면 산에 가시는것을 적극 추천합니다.제가 몸이 안좋아서 이거저거 많이 공부하고 있어서 조금 알고 있거든요><.다이어트는 정말 정신싸움입니다.사람이 배고프면 먹는것은 당연한 것이기 때문에 정말 힘듭니다.열심히 하시고 꼭 성공하세요.

·댓글

루시여
  추천  2009-11-26 14:12:00
밤에는 무조건 금물 입니다특히 술이요

·댓글

바람처럼™
  추천  2009-11-27 00:32:43
하하...토깽이 루루님은 풀만 먹고
생활하시는군요 ㅎㅎ;;;
몸생각하시면서 적당히 하셨으면 해요...!!
다이어트 하면서 운동을 병행하면 효과가 클겁니다...
하지만 배고픔의 유혹도 상당하지요..;;

좋은 결과가 있으시길 바래요 ㅎㅎ

·댓글

진짜얼렁뚱땅
  추천  2009-11-27 08:13:28
다이어트 가장 좋은 방법은 먹으면서 하는 방법
그래서 칼로리를 소비하면 됩니다
줄넘기 자전거타기등 운동으로 칼로리를 소비하는게 어떨지요
운동하면 배 고프다고요
배고플때 두부만 먹는다 (김치등을 같이 벅으면 절대 안됨)

·댓글

sjswin5
  추천  2009-11-27 22:33:07
쇠고기는 먹어도 그렇게 살이 찌지 않는다고 하더군요

·댓글










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