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헬스중단한지 한달이 넘어가니까 몸이...

Dolph

2009-11-24 오전 12:44:31  Hit. 1058









Lv.4 / 일병  .  Dolph (jmwjmh)
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불량게시글신고








ganemochi
  추천  2009-11-24 04:25:48
저도 헬스 3개월 결재하고 한 3주 다녔나?...싶네요
근데 헬스는 체계적으로 해야된대요..
안쓰던 근육을 쓰다보면 크게 다칠 수도있거든요..많은 분들이
처음에 의욕만 가지고 부상을 많이 당하십니다..
저같은 경우는 힘좀 붙었다 싶어서 혼자 장롱 옮기다가
허리나가서 운동 못나갔었죠..클럽에 운동화 놓고왔는데..
시간 너무지나서 ?으러 가기도 뭐하고...나이킨데..

·댓글

커티럽
  추천  2009-11-24 07:35:30
에겅 꾸준히 하셔요.ㅎㅎ 나이 먹으면 빼기가 왜케 더 힘든지..우울...

·댓글

soseul
  추천  2009-11-24 08:50:56
역시 꾸준함이 최고죠..

·댓글

diff
  추천  2009-11-24 09:06:29
모든 운동이 다 그런것 같습니다. 얼마 하다 안하면 효과 하나도 없고, 오랫동안 해오다가 중단하면 오히려 계속 안할때보다 더 힘들죠.

·댓글

곰팅zz
  추천  2009-11-24 09:40:45
아...아저씨라..ㅋㅋ 저도 운동을 해야하는데 막상할라면 힘들어서리..ㅎㅎ

·댓글

붉은노을
  추천  2009-11-24 10:05:40
저도 이번에 헬스등록할까 생각중입니다.
먹는건 많이 먹는데 도통 살이 안찌네요..
현재 180에 60kg 인데..한 65~70정도까지 찌고싶네요
아무래도 운동을 안해서 그런것같아..헬스등록을
심히 고려중입니다.ㅎ

·댓글

타나토너트
  추천  2009-11-24 10:23:34
저도 WIIFIT으로 체중관리 중입니다만....
근력운동이 제대로 안되는것 같네요..
요즘 싼 헬스클럽들 많던데..담달부터 한번 도전해
봐야 겠습니다.^^

·댓글

wowwow
  추천  2009-11-24 11:06:25
한 두달 안하면 확실히 살이 찌기도 하고 몸이 물렁해지는 걸 많이 느끼게 되더군요,,ㅎ,, 하지만 꾸준히 해도 쩝.. 결국 한 순간에 쉬기 시작하면 땡인게 헬스인듯..

·댓글

룰라
  추천  2009-11-24 12:52:01
저도 주변에 헬스 3개월 끊고 제대로 다니는 사람 거의 본적이 없어요..

그냥 집에서 위핏하는것도 힘들고 말이죠...
역시 운동은 꾸준히 하는게 쉽지는 않은것 같아요

·댓글

윤채아부지
  추천  2009-11-24 13:31:09
전 6개월 등록하고 2주 안나갔네요.
전 살찌는게 목적인데... 그냥 무조건 먹으니까
배만 나와요.. 흑.. ㅜㅜ;
오늘부터라도 계속 나가봐야겠습니다.

·댓글

((둥~))
  추천  2009-11-24 17:18:39
운동은 꾸준히 즐기면서 하다보면 취미가 되고 중독이 됩니다....화이팅!!!

·댓글

맥사랑
  추천  2009-11-24 21:09:52
운동은 꾸준하게 해야 하던군요, 저도 2~3일만 쉬어도 살이 찌는 느낌이 들더라구요

·댓글

sjswin5
  추천  2009-11-25 17:56:32
무엇이든지 꾸준히 해야 결과를 얻을 수 있겠지요

·댓글

나루시마료
  추천  2009-11-26 10:55:52
저도 헬스해서 몸좀만들라는데 정말 시간이 없어서 못하고있습니다

·댓글










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