밤낮바꾸긴 힘드네요 역시... - 파판

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밤낮바꾸긴 힘드네요 역시...

Sana

2015-02-12 오전 9:29:01 Hit. 2960

늘 밤낮이 바뀌어있는 취준생이었는데...

어제 다시 바꿨네요..

역시 밤낮바꾸는법은 인내도 필요하지만 한바뀌를 뒤집는게 답인거같습니다.

P.S

혹시 밤낮 바뀌었을때 다시 바꾸는 팁같은거 있으신분들 계십니까? ㅋㅋ

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엑초

추천 2015-02-12 09:51:21

크.. 계속 자다보면..
도움이 안되 죄송..

·댓글

허수리

추천 2015-02-12 09:52:36

1 1시간에 커피 한잔씩먹으면서 밤까지 뻐기다가 잔다
2 저녁떄 잠않오면 술진탕먹고 뻗어서 잔다..
두가지 방법이있네요 ㅋㅋ

·댓글

고기

추천 2015-02-12 09:58:56

저같은 경우엔 일어나고나서 최대한 육체적 피로를 누적시켜버립니다. 이게 3~4일정도 되면 수면시간이 앞당겨지더군요.. 물론 몸에 살짝 무리가 가는건 어쩔수 없쥬.

·댓글

토토미오

추천 2015-02-12 12:19:32

바카스 두병마시고 눈에 레이져를 계속 쏘다가 밤되면 레이져를 그만쏘면 됩니다.

·댓글

촐랑이

추천 2015-02-12 12:38:42

낮에 2~3시간 동네 한반퀴 돌아대니세요~.그럼 밤에 잠 잘옵니다~

·댓글

ahattl

추천 2015-02-12 14:37:25

하루를 그냥 안 잡니다.

·댓글

지욱아빠

추천 2015-02-12 17:10:22

제트렉 극복할때랑 비슷한데, 하루 이틀 그냥 안자고 피로를 누적시키세요. 잠이 와서 미치더라도 조금 참다가 시간맞춰서 주무세요. 그럼 바로 해결됩니다. 어떠실지는 모르겠지만 저 같은 경우는 출장, 야근이 잦아서 자주 쓰는 방법입니다...^^

·댓글

추천 2015-02-12 23:19:44

시차가 적응 않되면 정말 힘들더군요..

·댓글

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