부상 당했습니다..ㅠㅠ - 파판

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부상 당했습니다..ㅠㅠ

긴얼사

2009-10-24 오후 2:52:27 Hit. 1111

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헤이츠

추천 2009-10-24 14:57:20

저도 한동안 달리다가 날씨가 추워져서 그만두고 잇네요 ;;
운동 조심히 하세요 준비운동 꼭 하시고요~~ ^^
그리고 한의원이 체질이 맞나 잘 알아보세요 전 침맞아도
안낮더라고요...

·댓글

아무것도필요없다

추천 2009-10-24 15:01:45

얼사님 언른 쾌차하시길 바랍니다..
운동이든 뭐든지 적당히 하셔야 하는데요..
갑자기 큰 무리를 해서 그럴수도 있습니다..
푸욱 쉬신다음에 낳으시면 천천히 하시길 바랍니다..^^

·댓글

긴얼사

추천 2009-10-24 15:02:44

ㄴ음..한의원도 체질에 맞아야 되나 보군요..
이거 잘 안 나으면 병원에 가봐야 할까요..??
종아리 아픈거면 외과쪽으로 가봐야겠죠..??
이거 하도 병원을 안 가다 보니 헷갈리네요...ㅡ.ㅡ;

·댓글

바람처럼™

추천 2009-10-24 15:15:47

저런...몸을 건강하게 하기 위해서 한 운동이
오히려 독이 될뻔 했네요;;;
운동할때도 몸조심하면서 잘해야 되겠습니다;;;
무리하지 마시고 조금 쉬면서 스트레칭 정도만
하시는게 좋을 것 같네요^^ 빨리 나으시길 바래요~!!

·댓글

빛과소금

추천 2009-10-24 15:24:13

휴... 건강도 챙겨가면서 운동하세요~~~^^
살 너무 많이 빼도 감기걸리더군요...

·댓글

헤이츠

추천 2009-10-24 15:25:19

제가 축구 하다가 다리를 심하게 삐었는데 한의원 가서
침을 5번정도 맞았는데 전혀 나아지질 않더군요 그래서 병원가서
물리치료 받고 하니까 좀있으니 완쾌 됐습니다 ㅎㅎ
전 침 체질이 아닌걸 깨달았죠 ㅎㅎ

·댓글

리퍼드

추천 2009-10-24 16:14:07

에고... 조심하세요
저는 체중이 좀 나가서 달리기는 위험하다고 빨리 걷기를 하라고 하더군요

·댓글

즐사마

추천 2009-10-24 16:15:38

제 뱃살은 이제 동반자(?)가 된 기분입니다.('-';)

남자의 뱃살은 인격이라고 하지요? 어느정도 뱃살있는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.(다만 ET 수준이라면 적당한 운동도 필요하겠지만요)

아무튼 앞으로 운동에 방해되는 부상은 없었으면 하네요. 얼사님 빠른 쾌차하시길 바랍니다.('-')

·댓글

ruud398

추천 2009-10-24 16:33:55

헐... 갑자기 운동량이 늘어서 그런가보네요;;
아니면 자세가... 저는 헬스는 좀 했었는데 정말 자세의 중요성이 지대합니다. 그거 무시하면 백날운동해도 안되요~

빨리 나으시길...

·댓글

BlackNith

추천 2009-10-24 16:54:32

맘잡고 운동했을때 부상입어서 쉬게되면 쉬웠다가 다시 운동할때 몸도 안따라주고 머리도 계속 쉬자고 해서 힘들던데,,,
그래도 계속 운동하시다가 더 나빠지시기전에 가신건 다행이네요^^
빨리 회복되시기를 빌께여~~

·댓글

서코필

추천 2009-10-24 17:06:54

건강을 지킬려다 부상이 생겼네요.

조심히 하세요.

·댓글

뽀소미

추천 2009-10-24 17:28:55

몸조리 잘하시고 즐거운 주말보내세용

·댓글

착한녹차

추천 2009-10-24 17:29:14

운동할땐 준비운동부터 가볍게 시작하는게 무리안가고 좋죠.
저도 예전에 무리해서 운동하다 다리다쳐서 병원 좀 다니다가 병원치료가 안맞아서
한의원에서 침좀 맞으니까 낫더군요..저는 한의학 체질?이었나봐요ㅎㅎ;

긴얼사님 몸조리 잘하셔서 빨리 나으셨으면 하네요..^^

·댓글

행복나무

추천 2009-10-24 18:04:32

빠른 쾌차 바랍니다. 다음에 운동하실땐 처음엔 걷기부터 하세요. 안하다가 갑자기 뛰거나 하면 그런경우 많이 생깁니다. 걷기 30분하고 그뒤부터 뛰던가 줄넘기하세요. 사람의 몸도 예열이 필요합니다.

·댓글

니믜이희

추천 2009-10-24 18:50:17

몸조리건강하고 빨리 쾌유하세요~^^

·댓글

닥터후

추천 2009-10-24 19:20:42

한의원보다는 병원이 좋아요..

·댓글

Cube

추천 2009-10-24 20:35:53

에?...
얼사님, 얼른 쾌유하시길...;;
건강이 최곱니다 ^^

당분간 좀 불편하시겠지만, 한의원 의사선생님 말씀잘 듣고
푹 쉬어주시길 바랍니다. '-')

남은 밤시간도 행복하시길...

·댓글

진짜얼렁뚱땅

추천 2009-10-24 22:52:43

어떤 운동이든지 사전 준비운동이 꼭 필요합니다
지금부터라고 관리하시면 빠른 회복있을겁니다

·댓글

창생자

추천 2009-10-24 23:56:48

저런 작심하시고 운동 결심을 하셨는데
부상을 입으셨다니... 그래도 다행이네요.
며칠만 푹 쉬시면 낫으신다고 하시니... 언능
완쾌되시길... 남은 주말도 알차게 지내시길 바랩니다.

·댓글

현돌이

추천 2009-10-25 00:49:47

휴 심히 동감하는 내용이네요 저도 뱃살떄문에 고민중입니다..나이 먹으니 쉽게 안빠지네요 ㅠㅠ

·댓글

waitall

추천 2009-10-25 08:10:00

왠지 남일 같지 않습니다. 저도 늘어나는 뱃살때문에 운동을 해야하건만...

·댓글

카미카쿠시

추천 2009-10-25 14:05:52

아.. 글 확인이 너무 늦어서 죄송합니다.
운동은 정말 과유불급인것 같습니다.
운동, 단련이란 것은, 결국 자기 몸을 혹사시켜서
보다 더 강한 상태가 되는 것이기 때문에,
혹사의 정도가 지나치면 오히려 몸을 망가뜨리게
되는 듯 합니다. 운동하시면서 이상이 있으셨다면
무조건 쉬시는게 최고입니다. 1~2주일 운동
못 한다고 너무 조급해하지 마시구요. 마음만
먹으면 1,2주 못한 운동은 금방 커버가능합니다.
오히려 쉬시는 동안 못했던 것들, 못 먹었던 음식
등 이것저것 해보시는게 좋겠네요 :) 부디 빨리
회복하시길 바랍니다!

·댓글

sjswin5

추천 2009-10-28 16:45:55

그 부상이 빨리 회복되기를 바랍니다

·댓글

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