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아 미치겠습니다

FromTheTop

2009-06-25 오전 4:08:23  Hit. 1338









Lv.3 / 이등병  .  FromTheTop (4lkl30)
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불량게시글신고








완죤즐
  추천  2009-06-25 07:29:51
부모님이 일이 있으셔서 한국에 계시면,
한국이 아니란말씀??
흠, 저같은 경우는 시차적응 때 수면제를 먹곤 하는데,,,
미성년자시면,, 구할 수 있는건가요;;
자연스레 시차를 돌리려면,, 안자고 몸 빡씨게 굴리고 (예를들면 운동을 무지하게 한다든지), 따뜻한 코코아 한잔에 따뜻한 샤워 후 잠자리에 들면 잠이 잘 올텐데요 ㅎ

·댓글

현돌이
  추천  2009-06-25 11:14:42
한번 리듬이 깨지면 그럴때도 있죠 저는 아예 밤세서 그다음 푹잡니다 그런고 나면 또 정상 패턴으로 돌아오더군요 ㅎㅎ

·댓글

아무것도필요없다
  추천  2009-06-25 12:23:00
부럼네요..한국사람 기본수면시간이 5시간 정도 아닌가요? 저만 그렇는지요? 기상시간은 6시인데..부럽네요..최소한 10시간은 주무시는군요..
비키님 과 즐사마님 보시면 어떨덴 평일도 2시까지 계시는것 같던데 이런분들은 우찌하라고....

·댓글

긴얼사
  추천  2009-06-25 15:52:55
쩝..정말 한번 생활리듬이라는게 엉망이 되면
도저히 되돌리기가 힘들긴 하더군요....
하루 좀 힘들긴 하겠지만, 현돌님 말씀처럼 잠을
하루 꼬박 참은 후에 생활리듬을 되돌리는게 젤
좋을 듯 하네요..

·댓글

언니네이발관
  추천  2009-06-25 17:21:04
하루꼬박 세는걸 강추...대신 집에 계시면 안되고 밖으로 계속 돌아댕기셔야하구요....이 방법이 싫으시다면 타이어매고 뉴욕거리를 그냥 뛰는겝니다...아마 안자고는 못배길듯...

·댓글

빛과소금
  추천  2009-06-25 21:46:19
저도 잠을 못자는게 그렇죠...ㅠ.ㅠ

·댓글

FromTheTop
  추천  2009-06-26 13:34:56
음 다들 감사해요 ㅎ긓그
전 뭐 잠 안 잤으면 좋겠어요 잠 안자면 10시간 확보인데
10시간동안 게임하고 공부나 했으면

·댓글

sjswin5
  추천  2009-06-26 23:13:31
잠자는 시간을 조절해야 할 것 같군요

·댓글

무우
  추천  2009-07-12 12:56:59
잠을 잘자는 친구와 노십시요.
저같은 경우는 10시에서 11시가 취침시간입니다.
그럼 혼자 놀면 결국 늦잠자게 되느냐?
불이 켜지면 잠 못자고 일직 자는 친구랑 노십시요.
그게 정답입니다.

·댓글










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