2009-03-06 오후 8:50:23 Hit. 1648
노가다도 끝났고 새로운 곳에서 다시 시작해야 하기도 해서
예전에 사서 읽다만 페이스 요가란 책을 보고 따라하고 있네요 ㅋㅋ
제자신이 느끼기에 뼈가 많이 뒤틀려져 있다는 느낌을 예전 부터 가지고 있었는데
게으름으로 인해 책을 사놓기만 하고 별로 따라하지도 않았는데 이제 다시
시작 하고 있네요 제 경우에는 효과는 괜찮은 것 같습니다
원래 얼굴은 밝은 편이었는데 나이도 먹고 관리도 안하다보니 굳은 표정이 되더군요
책을 보고 따라하면 머리가 상쾌해지고 밝아진다고 해야하나 아무튼 그런게 조금씩은
확실히 느껴지네요 원래 혈액순환이 잘되야 얼굴인상이 좋은데 제가 너무 안 좋았나 봅니다
그리고 저 책과 목디스크 예방하는 책도 보고 있는데 목디스크 예방하는 스트레칭 따라하면
뭔가 몸의 힘이 균형이 잡힌다고 해야 할까요? 효과는 정말 좋습니다
이제 진짜로 꾸준히 해야겠네요 여러분들도 한번... ㅋㅋ^^
불량게시글신고
·댓글