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우화항;;이런 느낌은 처음이에요;;

poryma2

2008-06-24 오전 7:53:19  Hit. 1236









Lv.8 / 중사  .  poryma2 (poryma2)
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시간을달리는소
  추천  2008-06-24 08:45:55
몸 키워서 절 주세요~!!ㅋㅋ 제가 하루만 빌려입으면 안될까요;;;ㅋ
바다 가서 자랑 하셔야죠..여자들이 몸 관리 해서 비키니 입는것처럼..뭐...자랑 해야지요..그게 우리네 인심이죠;;ㅋ

·댓글

사림
  추천  2008-06-24 08:54:02
차차 가슴운동자세와 가슴에 자극을 주는 법을 깨닫게 되면
팔보단 가슴이 아프게 될겁니다. 그나저나 가슴->팔
순서로 하루 2시간이면 5분할인가요...

·댓글

poryma2
  추천  2008-06-24 09:06:02
시간을달리는소//허허 바다가 있었군요!!ㅋㅋ 이번 여름은 바다로!!
사림// 헤;;5분할이 뭘까용;;어제 가슴운동을 3개 했습니다만;;;

·댓글

사림
  추천  2008-06-24 09:19:42
복근은 2,3일 간격으로 하다가 익숙해지면 매일 하고
가슴, 팔, 등, 다리, 어깨 로 5분할 해서 매일 돌아가며
운동하는걸 5분할이라 하지요. 5분할은 해당 부위를 운동하고
4일이상 쉬게되니 운동할때 빡세게 2시간 가까이 스파르타식으로
운동하지요. 초보자인데 운동첫날부터 5분할로 시작이라니...
몇주간은 지옥 같을겁니다. 다리운동할땐 현기증 날정도로...

·댓글

무적승환
  추천  2008-06-24 11:05:13
운동하시는구나....점점 운동할 시간이 없어진다는...

·댓글

7HAH77I
  추천  2008-06-24 11:18:04
음음 양손 인대가 끊어져서 오로치마루 꼴이 되어버린 일화가 있는
저로썬...(뭐 이미 옛날 이야기 지만...)
인대 늘어 나니까 손만 무지 길어 졋다는?

·댓글

빛과소금
  추천  2008-06-24 11:30:15
운동 잘못 해서 그래요...^^

·댓글

비걸링
  추천  2008-06-24 11:35:03
헬스하시나요...?
전 운동을 가끔하긴 하는데 ^^너무리해서 하면
근육통일어나서 다음날 생활하는데 힘들어요 ^^
조금씩 천천히 무리 하지말고요 ^^화이팅

·댓글

아무것도필요없다
  추천  2008-06-24 13:08:33
뭐든지 무리하게 하시면 탈이 난다는..
처음부터 천천히 하세요. 그러다 금방질릴지도 모르잖아요..

·댓글

프리네일
  추천  2008-06-24 15:26:11
에궁.. 프라모델 조립 같은 정밀작업(?)은
한동안 미뤄두시는 게 좋을 것 같습니다;;
이왕 시작하신 것, 흠뻑 땀흘리고 시원하게 샤워하는 쾌감을 즐기시며
몸짱 되세요;

·댓글

gjqhdaks
  추천  2008-06-25 01:39:55
열심히 하세요 ^^ ㅎㅎ 저도 군에서 약 7개월동안 열심히
했거든요 ㅎ 그래서 사람들이 몸 좋다고 해줄때마다 정말
운동하길 잘했다라는 생각이 들더군요 ^^ ㅎㅎ
열심히 하세요 ㅎ그리고 남들 앞에서 떳떳하게 옷을
벗는겁니다 ㅎ

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