2007-12-05 오전 1:36:33 Hit. 907
저는 요즘에 몸매 관리에 부쩍 신경을 쓰고 사는데요~여러분들도 몸매 신경쓰나요?
평소때 팔굽혀펴기나 평행봉 운동은 되게 오랫동안 해와서 가슴근육은 남들보다
좀있는편입니다. 근데 더 많은 근육을 요즘엔 만들고 싶은데 어떤운동을 해야지 팔목이나
팔뚝 자체가 굵어질까요? 저는 가슴근육은 좀 있지만 팔뚝이 그에비해서 가는편이라서
운동아무리해도 팔뚝에 살이 잘 안붙어서 어떻게 팔근육이나 복근이나 어께 근육을 키워야
할지 궁금하내요~헬스클럽 다니는 분이시나 운동 아시는분들도 대답좀 해주세요^^
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