자유게시판

잠을 개운하게 잘수 있는 방법을 배웠습니다....

파괴신

2006-04-28 오후 11:28:55  Hit. 1064









Lv.7 / 하사  .  파괴신 (srxftype)
( 687 / 1000 )   69%


포   인   트 : 2687 P
가   입   일 : 2005-05-11 오전 12:17:21
최종접속일 : 2012-02-08 오후 3:56:51


1 0

불량게시글신고








ps&psp
  추천  2006-04-28 23:41:36
음 무언가 정보가 되긴하는데 실행하기 은근히 어려운 것들이군요

·댓글

月明りの靑い花火
  추천  2006-04-28 23:44:31
오~~ 정말 유용한 정보였습니다.
근데 우유먹고 자면 얼굴 붓지 않을까요?!
음..하기사 라면에 우유넣고 먹고 자면 얼굴 붓기가 거의 없었다고 어디서 들은것같군요...그럼.

·댓글

stop
  추천  2006-04-28 23:48:46
잠이 안올땐 먼짓을 해도 안오더군요...

·댓글

슬퍼슬퍼
  추천  2006-04-29 01:03:19
잠은 무조건 많이 잔다고 좋은건 아닙니다.. 이게 정말로 와닫는 말인네요.. 수면주기라.. 흘흘 좋은 정보인듯 합니다. 정말 저렇게 한번 해봐야 할까보네요 흘흘흘 그건 그렇고 이걸로 푹 잘수 있으면 정말 좋겠습니다

·댓글

태엽감는플스
  추천  2006-04-29 02:53:17
짧은시간자더라도 깊이자는게 최고인듯....

·댓글

Dancermin
  추천  2006-04-29 03:28:52
좋은정보 잘봤습니다.
잠자기전에 우유먹어봐야겠다. ㅎㅎ

·댓글

ADVENT꼬장
  추천  2006-04-29 07:42:17
따따한 우유가 좋다고 그러더군요.
그나저나 눕자마자 잠드는 법은 없을까요..
뒤척거리다 언제잘지 모르니 수면주기를 맞출수가..ㅡㅜ

·댓글

판타지퇴마사
  추천  2006-04-29 08:03:14
좋은 정보 감사합니다. 큰도움 됐습니다.

·댓글

파괴신
  추천  2006-04-29 08:16:01
뒤척거리다 잘못잘때는 뇌를 피곤하게 합시다.
즉 자기전에 뭔가 어려운책을 읽거나...
일기를 쓰거나 하시는 것을 추천합니다.

·댓글

리언하트
  추천  2006-04-29 09:52:48
자고나서 일어났을때 얼굴이 붓는것은 소금성분때문에 붓는건데요.. 자세한건 한번 네이버 검색해 보시구요..
라면같은것도 짜게 먹지 않으면 얼굴 붓지 않습니다.
하지만 우리나라 라면이 워낙에 짠게 문제죠

·댓글

coldman
  추천  2006-04-29 12:39:01
자기전에 소설책은 절대 보지마세요...=_=;;
[특히 요즘 나오는 양산형 판타지는 더더욱...]

·댓글

coldman
  추천  2006-04-29 12:39:38
아, 전공서적의 경우는 정말 직빵이더군요...;;[누워서 전공책보니 그야말로 수면제...;;;]

·댓글

☆窮極天覇朱雀☆
  추천  2006-04-29 17:12:44
제 경우에는 그냥 지쳐쓰러질때까지 뭔가 작업을 하다보면
졸음이 쏟아지던데 말이죠 ^^;

·댓글

HiNaTa
  추천  2006-04-29 17:24:26
그냥 운동 하고와서 잠을 자는게최고죠...

·댓글

finalpro
  추천  2006-04-29 17:31:06
오 정말 유용한 글이로군요! 허허 자기전에 뇌혹사!
무척 동감이 가는글! 어쩐지 책만보면 책이 솔솔 온다 했어 ㅜ_ㅜ!

·댓글

드루
  추천  2006-04-29 21:19:59
참고 해야 겠음

·댓글

finekiki
  추천  2006-04-29 22:13:36
90분 주기라..오 신시함..꼭 기억하고 실천해야겠네요..감사합니다..

·댓글

OVA
  추천  2006-04-29 23:10:03
ㅡ_ㅡ저같은 경우는 장이약해서 우유먹고 자면.. 설사한다고 잠도 못 잘꺼같군요;

·댓글

해와달
  추천  2006-04-30 03:58:56
5번이 왠지 공감가네요..
그리고 방 어둡게 하고 자라는 것도 상당히 공감가구요..
(부득이하게 낮에 주무시는 분들.. 방에 어두운 커튼이 없다면 안대도 상당한 도움이 됩니다. 경험담^^;;)

·댓글










일반 저는 다시 짐을꾸리고 앤집으로~~  7
ps&psp
2006.04.29 164
일반 요번달에 상병달았는데 가입과 동시에 훈련병이라니..  12
옆집또털어
2006.04.29 248
일반 좋은 아침입니다~ (해가 중천이건만;;)  13
☆窮極天覇朱雀☆
2006.04.29 224
일반 방금 삽질했습니다.  11
디에스노
2006.04.29 198
일반 거의 12시간을 판타지아에 있었네요  10
ps&psp
2006.04.29 587
정보 [일드] 7월에 HERO 스페셜판이 나온다는군요.  7
ADVENT꼬장
2006.04.29 1298
일반 ㅠㅠ 오랜만이네요.. 혹시 파워빌더 잘 아시는분..  6
윤돌이
2006.04.29 622
일반 자러 가야겠습니다.. 쩝...  8
月明りの靑い花火
2006.04.28 160
일반 잠을 개운하게 잘수 있는 방법을 배웠습니다....  19
파괴신
2006.04.28 1065
일반 오늘도 시험 쳤어요..ㅜㅡ ㅋ  11
月明りの靑い花火
2006.04.28 538
일반 오늘 시험 끝났습니다... 흑  9
파괴신
2006.04.28 458
일반 후딱 잠들려고 했더니만... 지금 XTM에서...!!!  15
☆窮極天覇朱雀☆
2006.04.28 684
일반 노래방 대기중;;  12
땅쟁이
2006.04.28 312
일반 벌써부터 졸려옵니다...;;;  8
☆窮極天覇朱雀☆
2006.04.28 472
일반 뒤늦게 본 전차남이 저를 마구 울리네요...^^*  14
순수얼짱
2006.04.28 726
일반 뜨어....덧글을 벌써 다 써버렸다아~~~ㅡㅡ;;;;  13
로리대마신
2006.04.28 554
일반 유머란에서 뉴스 연재는 중단하겠습니다...;;;  10
☆窮極天覇朱雀☆
2006.04.28 502
일반 GBA, NDS롬  6
정크
2006.04.28 568
일반 메모리 값이 미쳤군.. ㅠㅠ  19
zzang9un
2006.04.28 647
일반 PSP흑색정발을 화이트정발로~!!!  12
로젠
2006.04.28 612
운영자

실시간 포인트 랭킹

  • 1
    Lv.39
    폭력배
    39P
  • 2
    Lv.28
    느작호랑이
    15P
  • 3
    Lv.36
    트럼푸
    13P
  • 4
    Lv.17
    ㄴㄹ;ㅣ
    10P
  • 5
    Lv.24
    레환사
    10P
  • 6
    Lv.28
    Wayfarer
    10P
  • 7
    Lv.44
    써니와조쉬
    10P
  • 8
    Lv.20
    고로
    10P
  • 9
    Lv.19
    가을속으로
    8P
  • 10
    Lv.16
    부리인간
    8P
  • 11
    Lv.22
    미르다람쥐
    8P
  • 12
    Lv.15
    이나사마
    7P
  • 13
    Lv.23
    ting
    7P
  • 14
    Lv.15
    asdfkjl
    6P
  • 15
    Lv.21
    ari송
    6P
  • 16
    Lv.25
    마환
    6P
  • 17
    Lv.16
    둘리삼촌
    6P
  • 18
    Lv.26
    메이지
    6P
  • 19
    Lv.17
    이칼
    6P
  • 20
    Lv.12
    햇님이셔
    6P
  • 21
    Lv.18
    앵엥앵엥
    6P
  • 22
    Lv.17
    레메넨스
    6P
  • 23
    Lv.12
    괴혼
    6P
  • 24
    Lv.23
    Tifa
    6P
  • 25
    Lv.19
    사야오빠
    5P
  • 26
    Lv.21
    4l
    5P
  • 27
    Lv.20
    잡상인
    5P
  • 28
    Lv.13
    en2
    5P
  • 29
    Lv.11
    원조식인돼지
    5P
  • 30
    Lv.17
    앱스테르고
    5P

어제 포인트 랭킹

  • 1
    Lv.23
    ting
    105P
  • 2
    Lv.39
    폭력배
    60P
  • 3
    Lv.18
    diskman
    37P
  • 4
    Lv.28
    Wayfarer
    17P
  • 5
    Lv.27
    LoveHappy7
    11P
  • 6
    Lv.41
    PS&PSP
    10P
  • 7
    Lv.36
    트럼푸
    10P
  • 8
    Lv.21
    MR고래밥
    10P
  • 9
    Lv.16
    둘리삼촌
    9P
  • 10
    Lv.21
    GlobalLeader
    9P
  • 11
    Lv.9
    바이동
    8P
  • 12
    Lv.16
    부리인간
    8P
  • 13
    Lv.23
    검은튤립
    8P
  • 14
    Lv.22
    마달이
    8P
  • 15
    Lv.22
    미르다람쥐
    8P
  • 16
    Lv.11
    노래의모음
    7P
  • 17
    Lv.23
    멀티짱
    7P
  • 18
    Lv.16
    설조
    7P
  • 19
    Lv.26
    메이지
    7P
  • 20
    Lv.19
    한바퀴
    6P
  • 21
    Lv.7
    breakholic
    6P
  • 22
    Lv.24
    영웅진
    6P
  • 23
    Lv.23
    칸타타
    6P
  • 24
    Lv.17
    이칼
    6P
  • 25
    Lv.13
    .비사문천.
    6P
  • 26
    Lv.25
    민탱이
    6P
  • 27
    Lv.10
    머신건
    5P
  • 28
    Lv.18
    분석자
    5P
  • 29
    Lv.18
    하즈키료2
    5P
  • 30
    Lv.13
    Hariken
    5P
  • 31
    Lv.16
    행갱이
    5P
  • 32
    Lv.21
    유니트가이버
    5P
  • 33
    Lv.19
    파판느님
    5P
  • 34
    Lv.17
    ff13
    5P
  • 35
    Lv.19
    글록
    5P
  • 36
    Lv.24
    레환사
    5P
  • 37
    Lv.15
    레트로수집가
    5P
  • 38
    Lv.17
    꿈꾸는행복
    5P
  • 39
    Lv.19
    히로
    5P
  • 40
    Lv.17
    브레인짱돌
    5P
  • 41
    Lv.15
    사방벽
    5P
  • 42
    Lv.16
    FbConan
    5P
  • 43
    Lv.24
    OGs
    5P
  • 44
    Lv.33
    에수카
    5P
  • 45
    Lv.19
    사야오빠
    5P
  • 46
    Lv.21
    4l
    5P
  • 47
    Lv.25
    마환
    5P
  • 48
    Lv.16
    아라레♥
    5P
  • 49
    Lv.20
    잡상인
    5P
  • 50
    Lv.13
    en2
    5P

최근글

최근댓글