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오늘도..오래달리기 하고왔어요 -_-

hahay2k

2006-04-02 오후 11:23:40  Hit. 534









Lv.7 / 하사  .  hahay2k (hahay2k)
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불량게시글신고








finalpro
  추천  2006-04-02 23:32:06
허허허 열심히 노력하면 안되는게 어디 있겠습니까^^!
좋은 결과 있으시길 바랍니다!

·댓글

ADVENT꼬장
  추천  2006-04-02 23:50:37
혼자 운동할때완 달리 시험 치러가시면 라이벌(?)들의
존재로 인해 기록은 어느 정도 향상 될껍니다.ㅎㅎ;
너무 무리하지 마시고 꾸준히 마이페이스로 가는 겁니다.^^;

·댓글

파괴신
  추천  2006-04-03 00:14:36
무리한 달리기 보다는 걷기를 추천하는 바입니다만..
음 이것은 살찐 사람에게만 해당 되는것인가?

·댓글

신이천사
  추천  2006-04-03 01:11:48
후후 더 달리셔야할듯.ㅋ.ㅋ

·댓글

ps&psp
  추천  2006-04-03 02:31:27
ㅋㅋ 오래달리기라 ;; 언젠가부터 손을 노으면서
폐인이 된듯한 ㅠㅠ
걸음이 정말 좋은 운동에는 공감 ^^

·댓글

ssam878
  추천  2006-04-03 05:32:09
휴~ 군대 이후로 달리기는 gg

·댓글

철인왕
  추천  2006-04-03 07:48:50
짐부터라도하시면되요

금방늘어요 오래달리기는 이틀에한번씩해주시는데좋구요

근력,복근운동할때는 1주일하시면 하루정도는쉬셔야되요

글구요 제동기도장교시험봤는데요 복근시험볼때요

무릎안잡고 발목만잡아준다고하네여 ㅎㅎ

꼭성공하시길 응원하겠습니다




·댓글

휴우가히나타
  추천  2006-04-03 08:53:47
체력이 상당히 강하시군요.

역시 군대를 가려면 엄청난 체력이 요구되는 것 같습니다.

·댓글

디카프
  추천  2006-04-03 09:06:28
요즘도 오래달리기면 1km 아닌가요?? ㅋㅋ 열심히 하시는군요

·댓글

악당로크
  추천  2006-04-03 09:11:21
흠...장교...이왕 군대가는거 장교로 가는거 괜찮죠..
뭐 스트레스 받을일도 엄청 많으시겠지만..
사병보다야 너무 편하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은결과가 있길...

·댓글

프리네일
  추천  2006-04-03 10:02:23
시험을 위한 체력단련이지만,
실제 건강에도 큰 도움이 되겠네요^^
열심히 하시고, 좋은 결과 얻으세요~♪

·댓글

윤돌이
  추천  2006-04-03 10:28:43
우린 그들을 밥풀떼기를 단 이등병... 갈매기를 단 이등병라고 하죠... 저 분대장일때 새로 신임 소대장왔는데 주특기에 대해 전무했다는... 특별 강습했죠... 기본 제식 및 사격(소총)술은
많이 아는데 역시나 전령없이는 암것도 못하는...

·댓글

hahay2k
  추천  2006-04-03 10:56:37
철인왕// 답변 감사합니다~
디카프// 학군단 시험보느라.. 1500미터 달리기에요 ㅋ

아.. -_- 요즘 실업이다 뭐다 이래서.. 집에서는그냥..
군장학생신청하고 군인으로 뿌리를 박으라고그러네요..;;;

·댓글

사이공
  추천  2006-04-03 12:38:48
팔벌려 뛰기 20회 후 .....쉼 모드;;

·댓글

까고보자
  추천  2006-04-03 13:24:14
ROTC.... 멋있죠
이제 점점 날씨 더워지는데
운동하기 힘드시겠네요.
좋은결과 있으시길 기원합니다.

·댓글

☆窮極天覇朱雀☆
  추천  2006-04-03 14:16:44
달리는건... 허파 강화엔 분명 도움이 되지만,
심하게 하는 경우 무릎관절에 치명적인 손상을 가져다줄수도
있습니다. 그래서 무릎 약하다 싶은 분들은
달리기보다 오랜시간 빨리걷기 쪽을 권해드리는..
걷는 쪽이 무릎에 무리를 훨씬 덜 준다고 하더군요 ^^;

·댓글

슬퍼슬퍼
  추천  2006-04-03 20:11:58
대학교 들어와서 운동이란걸 거의 안해서 .. 거기다가 더 문제는... 군대를 갔다 왔으면서도.. 운동을 안해서 결국.. 무게가 쌀한가마니가 되어버렸어요.. 우업.. 그런데 그체중은.. 저의 정상체중에... 13kg이나 오버.. 이걸 어쩌나.. ㅠ.ㅠ 운동좀 해야겠습니다..

·댓글

HiNaTa
  추천  2006-04-03 23:02:13
오래달리기 초등학교 3학년때 1등으로 상받아본 기억이..

·댓글

poohmomy
  추천  2006-04-04 20:37:27
오래달리기..ㅠ.ㅠ 그거 아주 괴로운 운동이죠..대단하세요! 저는 한 2바퀴뛰면은 목아래쪽이라고 해야하나..숨이 막 차기 시작하면서 넘 아푸더라구요. 초등학교때 제가 오래달리기 꽤 잘하는줄 착각하고 여자 600m 계주 나갔다가;; 꼴등으고 결승점 골인하고 바로 쓰러져서 양호실에 실려갔더랬죠;

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