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다이어트 힘드네요. ㅎ
히토가타
2014-08-15 오전 11:31:14 Hit. 1914
요즘 살이 훅 올라버려서...
이대로는 여친도 안생길듯한 불안감에 ㅠㅠ
가볍게? 다이어트를 시작했습니다.
가벼운 운동+ 식단조절..
뭐, 식단 조절이라고 해도 거창한건 아니고 그냥 간단하게 준비할수 있는걸로 선택했는데요.
이게 염분도 적고 당분도 적어서 그런지...
이상하게 몸이 잘 안돌아가는? 느낌이 들더군요. ㅋ
그래도 살은 조금 빠지는듯한데..
어디 사이트 보니까 살찌고 싶어서 약먹으면서 살찌우시는 분들도 계시던데..
그분들도 그분들 나름으로 스트레스겠지만 살찌는것도 스트레스네요 ㅠㅠ
나이먹으니 살찌기가 더 쉬워지네요 .ㅎ..
Lv.10 / 원사 . 히토가타 (tailsred)
( 897 / 1000 ) 90%
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가 입 일 : 2012-04-14 오후 4:54:43
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푸른기와지붕
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2014-08-15 11:49:25
꾸준히하는게중요한거죠...저도운동하다안하면무찌고뺐다가다시찌면더빼기힘들더라구요...
·댓글
redsox01
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2014-08-15 12:41:11
저같은 경우는 술을 자주먹는편이라 술만 안먹어도 조금씩 빠지더라구요..
맘먹고 빼려고할땐 음식조절하는게 넘 힘들었어요...걍..맘껏먹고 좀 많이 움직이는걸로..ㅎㅎ
·댓글
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2014-08-15 12:46:13
저도 이제 다이어트 해야하는데.
해야하는건 알겠는데
하아...
·댓글
늠름이
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2014-08-15 12:51:29
다이어트 힘들죠.. 힘들게 빼더라도 관리 안하면 더찌고 ㄷㄷ
·댓글
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2014-08-15 13:31:38
꾸준히 하는게 정말 힘든거 같아요...
맘먹었을때는 조절이 가능한데...
며칠지나서 흐지부지되면 도로묵이궁....
·댓글
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2014-08-15 14:27:04
30대 되고나니 찌는건 쉬운데 빼는건 어렵네요 ㅠㅠ
·댓글
koume1104
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2014-08-15 16:53:00
저녁에..라면 먹는게 왜..그렇게 맛나는지..흐흐.ㅠㅠ 아..
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pamas
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2014-08-15 17:39:30
저는 돈이 없어서 먹을걸 제대로 못사먹으니까
항상 마른 몸을 벗어날수가 없더군요.. ㅜ
솔직히 누가 돈(음식)만 무한 제공해준다면 왕창 먹고 살 찔 자신은 있습니다만,, ㅜ
뭐, 열심히 벌어서 맘껏 사먹고 마른몸을 얼른 벗어나야죠,, ㅜ
·댓글
한국각트
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2014-08-15 19:27:57
유산소 - 무산소 순서로 하세요
지방 축척된 상태로 무산소 운동 하면
근육이 빨리 커지기 때문에 운동해도 살이 안빠진거 처럼 보이고 그렇습니다
·댓글
체리버스
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2014-08-16 13:13:35
흐음..남자분들도 의외로 다이어트에 관심이 많으시네요
여자들끼리 모이면 하는얘기 탑 랭킹 3위에 드는게 다이어트인데..
남자들은 여자들보다 근육이 많아서 기초대사량이 높고 기초대사량이 높다는건 조금만 운동해도 칼로리 소모가 높고 살이 잘 빠진다고 하던데 ...
살이 조금 빠지셨다니 그래도 잘 하고 계신가봐요
초기에는 지방보다 수분이 빠지는 경우가 많다고 하니 포기하지 마시고 꾸준히 해보세요.
빨리 포기하시면 요요 와요
근데,, 여자들 의외로 통통하고 몸집있는 남자 좋아하는 사람들 많아요 ~~~
제 주변만 봐도 그렇구요
님이 뚱뚱하든 말랐든 님 자체를 사랑해줄 수 있는 여자를 만나셨으면 좋겠네요
다이어트 너무 스트레스 받지 마시고 힘내세요 !
여자들은 365일 다이어트 인걸요 뭘 ~
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