2006-02-18 오후 8:13:18 Hit. 427
하핫.. 수요일, 목요일 헬스를 안간후..
살이 찐거 같아서 ,고민했었는데..
아니나다를까..살이 쪘었었거든요??
그런데, 어제 헬스 갔다가, 유산소 운동 30분하고,,,
오늘도 근력운동후, 유산소 운동 40분동안 하고 몸무게를 쟀드만..
이틀 사이에 3kg가 빠져버렸네요..^^
기분 좋습니다..ㅎㅎㅎ
그래도 아직까지 많이 빼야되지만.. 오늘만큼은 기분이 좋으네요..^^
다들 제가 적은글 보시고는,, 나도 운동해야되는데..
운동 하긴해야되는데... 이런말씀을 많이 남기셨던데...
말로만 하지말고., 같이 운동이나 열심히 합시다!!ㅎ
게임도 중요하지만, 가끔은 자기를 위해 가꿀 시간도 필요하지않겠어요?^^;;
그럼 다들 오늘 즐거운 주말 보내시고, 간만에 가진 시간
열심히 즐겨봅시다..^^
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