잠을 빨리자는 방법 없을까요?

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잠을 빨리자는 방법 없을까요?

츠바사

2005-11-26 오후 6:17:43 Hit. 544

Lv.1 / 탈영병 . 츠바사 (shack337)

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fumi

추천 2005-12-01 22:59:07

따뜻한 물로 샤워하시구요
따뜻한 차를 마시고.
씹는것은 먹지 마시구요

참고로 발 마사지도 잠 잘와요.

여기서 알수 있는것은 혈액순환이 잘 되야
잠이 잘 온다는거죠 ^^;

1시간동안 누워 있는다는것은
님이 자고 싶지 않는데. 억지로 주무싶어하시기 때문입니다.
좀더 늦게 자는게 좋지 않을까 생각되네요.

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