질문/답변

얼굴에 살이 붙을려면 어떻게 해야하죠?

게살벋

2011-03-03 오후 10:34:04  Hit. 1434









Lv.4 / 일병  .  MARK-47 (rptkfqje)
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버럭뚱이
  추천  2011-03-03 22:54:00
우선 규칙적인 식사는 필수이고 자기에게 맞는 음식이있습니다.

이게 트레이너들이 해주는것중 하나지요

자기에게 맞는 음식과 음식조절이 70% 라고 알고 있습니다.

·댓글

귀염삼삼님
  추천  2011-03-03 23:52:03
얼굴에 살찌우실려면 아마도 밤마다 라면.치킨 피자 야식필수구요
아침점심 다드시되 저녁을 많이드세요 그리고 일찍자면 더 좋겠네요 ㅋㅋ
남들은 뺄려고하는대 부럽네요

·댓글

불메뚜기
  추천  2011-03-04 00:41:09
제 칭구 실제 경험담인데 식사를 하루 5~6끼로 나눠 드시구요. 틈만 나면 드시고 어떨때는 숟가락 물고 자다 깨서 다시 먹을때도 있었다고 합니다;;

·댓글

마르시아노
  추천  2011-03-04 11:43:04
그냥 쳐먹으면 됩니다. 전원래 아무리 먹어도 살이안쪄요. 하는

사람이 하루 열량 2000Kcal 섭취한다치면, 4천 5천 먹으면 쪄요.

신진대사가 빨라서 살이안찌거나 위가 기형이거나한(한민관씨)

경우도 자기가 소비할 수 있는 에너지보다 월등히 많은 에너지를

섭취하면 당연히 찝니다 ㅋㅋㅋ

·댓글

niveasku
  추천  2011-03-04 16:04:00
많이 먹으면 가능하지 않을까요? ㅎㅎ

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