쉐이프 복싱 30분 체험기 ^^

소감/간단평

쉐이프 복싱 30분 체험기 ^^

werfwe

2010-02-26 오후 1:34:57 Hit. 3294

<DIV><FONT size=3>아주 재밌게 구성되어 있어</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>자연스럽게 복싱훈련을 하게 프로그램되어 있습니다.</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>1) 쨉 연습  좌, 우</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>2) 훅, 어퍼 연습 좌, 우</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>3) 스윕?? 좌우로 숙이고 앉았다 일어서는 연습</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>4) 전진, 후진, 좌우 움직임 연습</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>이렇게 훈련해야  초, 중, 고급 연습모드가 열립니다.</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>밸런스 보드 없을때 하는 미니게임은요</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>로보트 주먹 피하기</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>코치가 미트를 내밀면 보면서 쳐주기(쨉, 훅, 어퍼)</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>이렇게 해봤습니다.</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>하면서 느낀점은...</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>쨉! 쨉!  이거 몇번하는게..이렇게 힘들다니!!</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>한참 한거 같은데 시간으로는 몇분 안되고 ㅎㅎㅎㅎㅎ</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>15분 정도하니 땀도 솔솔나고 허리도 아프고 ㅎㅎㅎ 그렇더군요</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>자신의 체력 현주소를 알수 있었습니다. </FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>로봇트가 주먹을 발사하고 </FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>그것을 피하는 연습에서는 첨에 67세라는 참담한 결과가 나왔습니다. -.-;;</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>아무튼 아주 재밌어서 밸런스 보드도 구입할 예정이구요</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>매일 매일 훈련할 예정이랍니다.</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>쉐이프 복싱 안해보신 분들있으시면 꼭 한번 해보세요~</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>그리고 구동되게 답글 달아주신 분들께 감사드립니다. ^^</FONT></DIV>
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<DIV><FONT size=3>쉐이프 복싱 강추합니다.</FONT></DIV>

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