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  • 요즘 우울증 무기력증이 너무 심하네요
    작성자 : 침대위호날두 | 조회수 : 3767 (2015-07-10 오후 12:17:53)
    요즘들어서 이상하게 너무 우울하고 무기력증도 심해지네요
    제가 원래 워낙 노는걸 좋아해서 사람들 만나서 놀고 술마시고 이런거 엄청 좋아했는데
    요즘은 집밖으로 한발짝도 나가기 싫습니다 정확히는 모든게 다 귀찮다고 해야 하나요
    심지어는 약속을 잡앗는데 머리감고 샤워 하는게 귀찮을 정도로 심각합니다.
    갑자기 왜 이렇게 살아야하는지 그냥 죽으면 편할거 같다는 나쁜 생각도 듭니다
    신경 정신과 가서 치료약도 받아왔는데 그냥 잠만 오네요,,,막상 자고 일어나면 증상은 똑같아요
    혹시 저같은 경험 해보셨다가 완치하신분 있나요?





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    Lv.10 인천갈매기 (2015-07-10 12:33:07)
    제가 한동안 우울증이 심해서 직장도 그만둔적이 있었는데요.
    약이 따로 없는듯해요 본인 의지가 중요하고 가벼운 운동이라도
    꾸준히 하시고, 주변분하고 더 자주 대화하시는거 뿐이 시간이
    약인듯해요. 걱정이네요. 기운 내세요
    Lv.15 촐랑이 (2015-07-10 13:05:42)
    맞아요.약은 근본적인 치료방법이 아니에요.
    긍정적인 사고로 새할하시고 사람들과 자주 만나세요.
    Lv.17 똥이매려워용 (2015-07-10 13:10:07)
    뭔가 해답이 없는 생활을 할때 그런증상이 있더군요.
    종교를 믿어보시거나 특별한 취미생활을 가지시는것도 방법이라 생각합니다.
    Lv.3 brucelee1973 (2015-07-10 15:35:55)
    저도 약간 그런듯합니다. 삶의 활력소가 많이 없어진듯한 느낌이....
    Lv.7 bard300 (2015-07-10 15:56:55)
    저도 심하지는 않지만 비슷한 느낌으로 살아온지 좀 된것같은데요.

    그냥 그러려니하고 살아가고있습니다. 자라고있는 자식들 보면서 기운도 내고요.
    Lv.5 복사기계 (2015-07-10 19:13:37)
    전 답이 없다기 보다는 답이 나오니까 그런증상이 생기더군요...

    뭐해도 답이 나와버리니 ㅎㅎ...

    평범한 삶에서 벗어날 순 없어요 그냥그냥 죽지 못해 삽니다.


    Lv.3 머신건젯 (2015-07-10 20:55:23)
    우울증 무기력증같은건 잘먹고 꾸준한 운동해주는게 최고입니다..귀찮겠지만 헬스를 좀해보시죠..자신감도 생기고 우울증 무기력증같은건 한방에 날라갑니다.
    Lv.9 팹시넥스 (2015-07-11 07:46:49)
    걷기운동 하면서 생각을 긍정적으로 하시고 심하면 우울증약 도움도 좋은 방법이겠네요 혼자 술은 절대 먹지마세요 절대!
    Lv.7 고기 (2015-07-11 10:49:51)
    전 극단적인 일이 벌어지고 나서야 스스로 떨쳐내지더군요. 일단 사람들을 자주 만나보시는걸 추천합니다. 종교에 의지해 보시는것도 좋지만 사이비를 조심하심이...
    Lv.2 꽃할짝 (2015-07-14 18:22:41)
    날씨도 더우니 더그러실수있습니다 시원한 콩국수 냉국 추천합니다
    그럴일수록 강박적으로 밖에 나가시려하지 마시고
    일주에 한번 외출 다음은 6일에 하루외출 다음은 5일에 한던외출
    이렇게 조금씩 늘려가면 좋아요
    Lv.3 brucelee1973 (2015-07-25 07:47:27)
    저도 요즘 그렇습니다. 힘내세요~



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