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D데이를 정하지 말라고 합니다. D데이를 정하면 D데이에 맞춰 담배를 피우는 양이 늘어나게 되고 D데이에 담배를 끊지 못하더라도 또다른 D데이를 설정하는 경우가 많다 하네요 D데이 전날 엄청나게 니코틴 양을 늘렸기 때문에 정작D데이에 금단현상이 심해지는 경우가 많고 실제 그날 끈지 못하는 경우가 허다하다고 합니다 또한 1월1일을 D데이로 설정했다 실패하면.... 그래... 구정때까지 끊자!! -> 실패 -> 어린이날까지 끊자 -> 실패 -> 추석 -> 실패 -> 크리스마스 ->실패 -> 2016년1월1일~~~~~~~~~~~ 요러한 사이클이 만들어지기 때문에 D데이를 정하지 말고 컨디션이 최 고조 일때 한번에 끊는게 중요하다고 하네요 모두 금연 성공하세요
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