우리가 하는 걱정거리의

40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고

30%는 이미 일어난 사건들

22%는 사소한 사건들

4%는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것입니다.

나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건입니다.

즉,96%의 걱정거리가 쓸데없는 것입니다.

고민이 많다고 해서 한숨 쉬지 마세요.

고민은 당신의 영혼을 갉아 먹지요.

문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하세요.

해결책이 보이지 않으면 무시하세요.

고민 하나 않하나 결과는 똑같습니다.

그러므로 고민은 10분만 하세요.

잊을 줄 아는 것은 기술이라기 보다는 행복입니다.

사실 가장 잊어버려야 할 일을 우리는 가장 잘 기억합니다.

기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할때

비열하게 우리를 떠날 뿐아니라.

우리가 그것을 가장 원하지 않을 때 어리석게도 우리에게 다가 옵니다.

기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며

우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만합니다.

- 어니 J. 젤린스키 <느리게 사는 즐거움>중 -