다운시프팅이란 당신이 하고 있는 일이 당신 삶의 중심이라는 생각을 떨쳐버림으로써 당신의 삶을 간단명료하게 만드는 것, 또는 삶을 스스로 컨트롤하고 다른 사람이 아닌 당신 자신의 용어와 정의에 의해 살아가는 방법을 말한다.

또한 물질적인 것을 추구하기보다는 살아가면서 보다 더 중요한 요소들이 있다는 것을 깨닫고, 일과 다른 대상들 ― 취미생활, 스포츠, 가족, 자발적인 일, 진정한 자유 시간 등 ― 과의 균형을 잡는 것을 의미하기도 한다.

사람들은 다운시프팅을 통해 삶을 균형 있게 만들고 금전적 안정과 감성적 안정 모두를 취할 수 있다.

▶니콜라스 로더(김진욱 역) 《다운시프트로 인생을 즐겨라》(이콘출판, 2004), 17쪽◀

삶을 간단명료하게 만드는 것,
자신이 자신의 삶을 컨트롤하는 것,
자신의 계획과 설계대로 살아가는 것,
삶의 규모와 소비를 줄이는 것.

누구나 좀 더 많이 가지려고 하고,
좀 더 높이 오르려고 합니다.
그러나 지혜롭게 내려놓을 줄 알고, 지혜롭게
내려올 줄도 아는 것이 진정한 행복입니다.