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1. 기름기가 충분한 고기와 흰설탕이 듬뿍 든 디저트를 자주 먹인다.
비만과 당뇨병, 심장병에 직빵이다.
2. 술을 자주 권한다. 술은 혈중 중성지방을 증가시킨다.
3. 매일 아침 달걀프라이를 3, 4개 먹인다.
달걀은 콜레스테롤 덩어리라 심근경색을 유도할 수 있다
(슈퍼 주인한테 미리 귀띔해 두거나 큰 양계장을 물색해 별도의 계약을 하면 노른자가 2개씩 든 쌍알도 쉽게 구할 수 있다).
4. 밤에 잠을 못자게 하여 늦게 자는 습관을 키운다. 이렇게 하면 매일 고문하는 효과를 본다.
5. 휴가나 여행을 금지하여 스트레스가 빠져나가지 못하게 한다. 빠져나가지 못하면 터질 수밖에 없다.
6. 모든 음식은 최대한 짜게 해서 먹인다. 동맥경화나 고혈압으로 언젠가 쓰러질 것이다.
7. 커피나 홍차를 수시로 먹이되 흰설탕을 듬뿍 넣는다.
흰설탕은 혈액을 산성화시킨다.
곧 칼슘이 부족해져 뼈가 쉽게 부러진다.
커피나 홍차의 상습 음용은 지방간과 심근경색의 원인이 된다.
8. 흡연을 적극 권장한다.
하루 3갑 이상 피우게만 하면 연탄가스 중독 효과가 있다
(경제적 사정을 이유로 값싼 걸 많이 사다 놓는다).
9. 늘 빈둥빈둥 누워 있게 하고 걷지 못하게 한다. 다리와 허리를 약화시키는 데 좋다.
10. 돈과 아이 문제로 조석으로 바가지를 긁는다. 10번 찍어 안 넘어가는 나무 없다.
당장 효과는 없지만 장기간 쌓이면 넘어가게 돼 있다. 조언-당신이 좀 피곤할 수도 있지만….
가장 저렴하므로 일반에게 널리 사용되는 방법이다.
위에 언급한 방법들과 섞어서 활용하면… 효과 만점이다
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