불면증 때문에 고생하고 있는데요. 치유할수 잇는 방법 있을까요? 잠이 너무 않와서 요즘에 거의 2시~3시 쯤에

잠이 든답니다. 그전에 자려고 하면 별별 이상한 생각때문에 잠이 안와요. 넌무 피곤해도 잠도 안오고 그렇네요.ㅠ

어떡게 해야 할까요?